孩子便秘吃什麼好

如果寶寶排便時間超過48小時， 糞便又乾燥難解， 或雖有便意而排不出大便， 即稱便秘。 那麼寶寶便秘吃什麼好呢， 我們就來聽一下幼兒護理保健專家的解答吧。

寶寶便秘吃什麼好——五穀雜糧

大些的孩子便秘時， 可增加一些五穀雜糧， 如標準粉、薯類、玉米、大麥等， 油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。 對於4～5個月以上的嬰兒， 可適當增加輔食， 最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥內同煮， 做成各種美味的菜粥給寶寶吃。 此外， 輔食中含有大量的B族維生素， 可促進腸子肌肉張力的恢復，

寶寶便秘吃什麼好——潤腸食品

吃奶的嬰兒便秘時， 可加滑腸食品， 如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

寶寶便秘吃什麼好——輔食

正在斷奶期內的嬰兒便秘時， 可增加輔食， 除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外， 還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類， 如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

寶寶便秘吃什麼好——蜂蜜

民間也有使用蜂蜜通便。 其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效， 溫熱水無效。

不過專家稱：不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。 這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質， 是否對某些物質(如海鮮、花粉等)過敏。 蜂蜜裡含有花粉， 如果孩子是過敏體質， 給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏， 甚至引發過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。

以上就是關於寶寶便秘吃什麼好的解答了， 寶寶便秘， 不妨調整飲食， 既健康又營養。