季節變化調理孩子腸道是關鍵

天氣涼了， 該如何調理孩子腸道呢?由於空氣濕度降低， 很多成人也會明顯感到鼻腔和皮膚乾燥， 兒童由於自身調節能力差， 更容易出現機體缺水， 出現口乾咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥症狀。

平時注意儘量少帶兒童到人員密集的公共場所， 避免接觸病人， 這對調理孩子腸道很重要。 兒童使用的玩具， 經常觸摸到的傢俱， 要勤用清水沖洗。 吃東西前一定要洗手， 要用流動水沖洗。 一旦發生腹瀉， 家長要注意觀察寶寶的神志、精神狀態、面容、四肢溫度、脈搏等變化， 注意有無脫水現象及脫水是否改善或加重。

日常飲食中也要注意調理孩子腸道， 注意膳食平衡， 加強營養補給。 不要吃生冷、辛辣食品。 讓孩子多吃富含蛋白質、維生素的食物， 如禽蛋、牛奶、豆製品、水果和新鮮綠葉蔬菜等。 適當增加喂水量和喂水次數， 或將梨、柑橘等水果榨汁給兒童喝， 有滋陰潤燥的效果。

對於蔬菜、水果攝入不夠的孩子， 可以給他們喝些果蔬汁。 果蔬汁中含有豐富的膳食纖維， 能促進腸道蠕動、加速新陳代謝。 同時， 果蔬汁中含有豐富的維生素C、果酸、B族維生素等，

上述內容就是專家為大家介紹的調理孩子腸道的方法。 需要提示的是， 有些家長怕孩子喝涼的引起咳嗽， 習慣加熱後服用， 不妨嘗試把飲料盒放在熱水中加溫， 而非直接煮開。 此外， 喝完果汁後， 應給孩子喝些白開水或漱口， 保持口腔清潔。

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