孕期體重增長過快的根本原因

2.不瞭解體重管理的重要性,認為體重管理無所謂,有些孕媽咪會認為體重管理沒什麼大不了,過胖也不會影響到寶寶,而導致孕期體重出現過胖的現象.而過瘦的孕媽咪則認為可以輕鬆恢復到孕前狀態也沒什麼不好,這都是不對的.

3.嗜睡,並缺乏運動,由於受荷爾蒙的影響,孕媽咪有時會出現嗜睡的現象,加上懷孕後被家人寵了起來,家務也很少做,而孕媽咪又很少去創造運動的機會,導致體重慢慢上升.

4.不知道如何控制體重,一部分孕媽咪知道控制體重的好處,但偏偏自己是一吃就胖的類型,這類孕媽咪誇張稱自己“喝水都能長肉”.她們看著自己體重增加卻無力控制,頭痛之外,便任由其發展.

5.努力了,但還是沒有控制住,孕期一直在努力控制體重,但是還是沒能控制住,一方面本身就屬於肥胖型,另一方面下的努力不夠,加上嗜睡、運動不夠等等,使得體重容易反彈.

6.飲食習慣不好,喜歡吃高熱量的食物,這類孕媽咪,神仙也難以救她們了,喜歡高熱量的食物,即使是孕前很瘦的媽媽也難以保證她不出現體重猛增的現象啦.