孕期體溫有何變化 懷孕後基礎體溫曲線圖

懷孕後基礎體溫有何變化？

如果懷孕了， 在懷孕後基礎體溫就不會下降， 而持續在高溫狀態， 體溫持續高溫是因為懷孕後卵巢分泌的荷爾蒙量增加之故。 由於孕婦體內黃體生成素升高， 刺激了體溫中樞， 使體溫維持在高溫水準。 高溫並非發燒的體溫， 是指體溫在36.9℃-37.2℃之間。

已經懷孕的基礎體溫曲線圖：

圖示為已經懷孕的基礎體溫曲線圖， 高溫從第15天持續到第34天， 已經持續20天。 一般來說高溫持續超過16天就是懷孕的徵兆。

溫馨提示：基礎體溫是指經過一夜的完全休息以後， 早晨從熟睡中醒來， 躺在床上，

懷孕早期有哪些要注意

一、不宜過多飲茶

孕婦不宜飲茶過多、過濃， 因為茶中的茶鹼（咖啡因）具有興奮作用， 會使胎動增加， 乃至危害胎兒生長發育。

二、不宜過量喝飲料、飲酒

由於一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物鹼， 孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀， 影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育， 致使嬰兒出生後患先天性疾病。 酒中含有乙醇， 對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。 它可以通過胎盤進入胎兒體內， 使嬰兒出生後智力低下， 面容特殊， 身體矮小， 嚴重者可導致智力障礙。

三、不宜多食醋

懷孕最初半個月左右，

四、不宜多食山楂

現代醫學研究證實， 山楂對婦女子宮有收縮作用， 若孕婦大量食用山楂及其製品， 就會刺激子宮收縮， 嚴重的可導致流產。

五、不宜吃熱性調料

懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料， 以及油炸、炒等熱性食品， 容易消耗腸道水分， 使胃腸腺體分泌減少， 造成便秘。 發生便秘後， 孕婦用力排便， 令腹壓增大， 壓迫子宮內胎兒， 易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。

六、不宜過多接觸洗滌劑

洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學成分， 可破壞和導致受精卵的變性和壞死。 特別是在新婚受孕早期， 若過多地接觸各種洗滌劑（洗衣粉、洗髮水、洗潔精等）， 那些化學成分就會被皮膚吸收， 在體內積蓄， 從而使受精卵外層細胞變性， 導致流產。

七、孕婦補葉酸注意事項

葉酸是一種水溶性B族維生素， 在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。 葉酸參與人體新陳代謝的全過程， 是合成人體重要物質DNA的必須維生素。 它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外， 還可使眼、口唇、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。 婦女懷孕前一個月到懷孕後三個月期間， 每天服用0.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。