國際最新研究認為, 寶寶的健康和智商更多的取決於母親的健康和智商, 母親的健康與飲食十分相關。 下面介紹一種能祛病強身, 促進胎兒的生長發育, 防止便秘, 有利保胎的食譜:蜜燒紅薯[原料]:紅心紅薯500克, 紅棗、蜂蜜100克, 冰糖50克, 植物油500克.
[製作]:
1、紅薯洗淨, 去皮, 先切成長方塊, 再分別削成鴿蛋形;2、紅棗洗淨去核, 切成碎末。
3、炒鍋上火, 放油燒熱, 下紅薯炸熟, 撈出瀝油。 炒鍋去油置旺火上, 加入清水300克, 放冰糖熬化, 放入過油的紅薯, 煮至汁粘, 加入蜂蜜, 撒入紅棗末推勻, 再煮5分鐘, 盛入盤內即成。
[特點]:晶亮紅潤,