孕期要怎樣做才能保持皮膚潤澤細嫩

愛美是每個女人的夢想， 每即使是即將迎來人生另一階段的准媽咪們， 也希望自己可以保持孕期皮膚潤澤， 以最美的姿態來渡過整個孕期， 但除著孕期的增長， 身體裡的激素水準也會發生變化， 比如孕激素增長， 導致皮膚過份油膩， 容易產生黑頭粉刺， 加上日益增長的腹部， 情緒的變化等， 容易讓准媽媽們產生各種的不良情緒， 導致皮膚變暗， 失去原來的潤澤。 那麼孕期要怎樣才能保持皮膚潤澤細嫩呢？

孕期保持皮膚潤澤細嫩的方法：

一、孕媽媽體內激素水準的變化會影響皮膚狀況。 有些人皮膚變得更潤澤細嫩了，

但更多的的人變得敏感粗糙了， 會出現妊娠癢疹、丘疹性皮炎， 甚至面部出現妊娠斑， 腹部出現妊娠紋。

二、皮下脂肪日益， 汗和皮脂也比以前增多， 而孕期皮膚又十分敏感。

三、有些孕媽媽因為有強烈的妊娠反應， 飯吃得很少， 營養跟不上， 臉色會失去以往的紅潤。

那麼， 應該如何才能保持孕期皮膚潤澤呢？

孕期皮脂腺分泌失調， 容易出現皮炎、紅腫等症狀， 這些都是生理性的現象， 不必亂抹藥或者更換化妝品。 如果情況不是特別糟糕， 不必求醫， 也不必著急。 要注意：要孕期皮膚潤澤， 保持面部清潔非常重要， 要經常洗臉， 保持臉部清潔， 充分休息， 攝取適當的營養。

當然每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。

由於皮膚乾燥， 洗臉的次數應相對減少， 每日兩次即可。 洗完後用手輕輕拍打幾下， 等水分半幹， 用溫和的潤膚霜均勻搽於面部， 並輕輕按摩， 這樣有利於保持皮膚水分， 促進皮膚的血液迴圈。

要經常洗澡。 夏天因為出汗較多， 最好每天都洗。 沐浴時， 水不要太熱， 太熱易使人疲勞;水也不要太涼， 太涼會引起子宮收縮和出現蛋白尿。 同時， 要注意洗的時間不要過長。 洗的時間太長， 會引起頭暈， 更易著涼感冒， 還會使纖維組織變軟。 洗時動作要輕緩， 注意身體平衡， 千萬不要跌跤。 洗後， 最好能有身心舒暢、食欲增大、夜間安睡的效果。 另外每天早上要用溫水清洗， 以保持乳☆禁☆房的清潔， 皮膚的潤澤。

孕期的准媽媽不需要濃妝豔抹，

這樣會損害你敏感的皮膚。 晚上的皮膚也不能忽視， 可用一種不含去垢劑的中性乳液洗臉。 然後， 用涼水將皮膚洗淨。 用冷霜敷在臉上， 輕輕按摩， 最後用熱毛巾擦掉， 用乳液滋潤。 這樣， 可以使你不經化妝， 便得到潤澤嬌豔的臉龐。

適當多飲水， 多吃新鮮蔬菜和水果， 必要時也可服用一些維生素B2、維生素C片， 這些都是皮膚潤澤的必要元素。

保持室內一定的溫度， 最好有空氣加濕器， 或在室內放一盆水。

避免吃辛辣食品、餅乾和速食麵， 不喝濃茶和咖啡， 否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。

想要在孕期保持你的皮膚潤澤細嫩， 其實也不是什麼難事， 只要你按照以上的方法， 保持整潔、調節心情、健康食療， 那麼， 我想信，

你一定能成為最具魅力的幸福媽媽。