阿膠燉肉
原料
豬瘦肉100克， 阿膠10克， 蔥、薑、料酒、鹽、醬油、豬油各適量。
製作方法
將豬瘦肉切成小塊， 放入開水中焯水， 撈出， 洗淨浮沫；阿膠敲碎， 用酒浸泡。 鍋上火燒熱， 放入豬油， 煸香蔥薑， 放入豬肉與清水， 用小火燉至肉爛， 加調料調好口味， 加入阿膠燉至溶化即可食用。
菠菜豬肝湯
原料
豬肝100克， 菠菜150克， 蔥花、鹽、味精、沙拉油各適量。
製作方法
將豬肝切成片， 菠菜洗淨。 鍋中加水燒開， 將菠菜下鍋焯水， 撈出， 再換清水燒開， 將豬肝入水燙至八成熟， 撈出。 鍋中放入少許油， 炸香蔥花， 加清水燒開， 放入豬肝和菠菜
略煮，
你好，在懷孕的時候補血是可以的，但是要注意不要補過頭，補過頭很容易會導致胎兒流產，同時會造成上火的情況。在懷孕初期要多吃一些清淡的食物，保證有足夠的營養就可以了。多吃蔬菜水果，這對胎兒是非常有好處的。 [詳細答案]
親，懷孕期間貧血就吃些比較補血的食物的，比如豬肝，紅棗的，菠菜，牛肉，花生，這些都是比較補血的啦，平時可以多吃點的哦。 [詳細答案]
懷孕期間建議適當補血，胎兒所需的全部營養都是從媽媽的血液中來，通過媽媽的臍帶輸送給胎兒。血液攜帶各種營養成分和氧氣，貧血自然就會缺氧，會導致胎兒生長發育遲緩。所以對於貧血和患有地貧的病人，醫生會在懷... [詳細答案]
動物肝臟如豬肝、雞肝維生素A的含量較高，胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A。鮮豔的蔬果富含胡蘿蔔素，如胡蘿蔔、橙、南瓜等。 [詳細答案]
多吃含鐵食物，如豬肝、豬血、瘦肉、雞胗、腎臟、大豆、黑木耳、芝麻醬、紅糖、蛋黃、乾果等，並與富含維生素C的新鮮蔬菜搭配，烹飪用鐵鍋。宜食用有助養血、滋陰的食物，如大棗、胡蘿蔔、枸杞子、木耳、芝麻、落... [詳細答案]
