孕期補充維生素D對寶寶有哪些好處？育兒知識專家為大家解答如下：
我們都知道孕婦要補充營養素， 如葉酸、鈣、鐵、鋅、碘， 但是我們不知道， 要想讓胎寶寶優良發育， 還必須補充另外的營養素。
維生素D—骨骼增長劑：
維生素D是維持高等動物生命必需的營養素， 它是鈣磷代謝最重要的調節因數之一， 維持鈣磷的正常水準， 對骨骼的鈣化、肌肉收縮、神經傳導以及體內所有細胞的功能都是必需的。
日補充量：2微克。
富含維生素D的食物：牛奶、魚類和蛋黃等；還有多曬太陽。
相關用戶問答
-
1回答
聽說過量補充維生素會對寶寶有危害，想瞭解一下過量補充有什麼後果？
維生素D攝入過多可引起維生素D中毒，使體內維生素D回饋作用失調。可引起潰瘍或鈣化灶，嚴重時可發生腎萎縮、慢性腎功能損害；維生素A攝入過多可以引起維生素A過多症，分為急性和慢性兩種。維生素A過量會降低... [詳細答案]
-
3回答
孕期補充維生素有必要嗎？怎麼補？
你好，孕期補充維生素還是來得及的，不過補充維生素只是起到輔助作用，並非絕對需要進補。原則上根據自身體質特點和缺乏情況科學掌握為好。保持良好的飲食習慣能有效滿足營養供應的。 [詳細答案]
-
-
3回答
孕期補充維生素嗎？應該怎麼補充呢？
孕早期，由於孕激素水準相對較低，加之妊娠反應與嘔吐，使得食欲不振、攝入食物過少，這樣就使得血清維生素A水準下降，可以說，孕早期是妊娠期血清維生素A最為低下的時期。維生素A對胚胎的心臟發育影響較大，如... [詳細答案]
-
1回答
適合孕期補充維生素的桃子食譜有哪些？
桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素。黃瓜去皮後、切成小塊，桃子也去皮切成小塊。然後把黃瓜和桃子放在一個碗裡互相拌合。撒上適量的鹽，拌勻，醃上半小時左右，倒出水份。放進適量的白糖，倒入... [詳細答案]
-
1回答
孕期補充維生素越多越好嗎？
維生素分為水溶性維生素和脂溶性維生素。水溶性維生素吃多了可隨尿液排出體外，脂溶性的維生素吃多了可能會在體內聚集，聚集多了會造成一定的毒性。所以營養素也不是吃多了就好。 [詳細答案]
相關文章
