孕期補充營養要小心 別虛不受補

女性壓力大容易患心腦血管疾病

日本一項資料顯示， 女性如果在生活中常常處於壓力大的處境中， 她們的心血管疾病的死亡率比正常女性增加2倍左右。

研究專家做了一項長達8年的追蹤調查， 其中感到壓力大的女性約占調查人數的20％。 在這部分女性中， 有一些人在調查結束前就已經因心血管疾病而死亡， 以腦中風、心肌梗塞等心腦血管疾病為多。 男性的循環系統器官固然也會受壓力的影響， 但在死亡率上似乎沒有女性那樣明顯。

產後補充營養最好從第3周開始

產婦分娩後的頭幾天， 家人馬上會開始給她們喝雞湯、排骨湯，

在產後的前2周裡， 產婦的內臟尚未回縮完全， 疲勞感也未完全消失。 此時， 如果吃下太多養分高的食物， 腸道是無法完全吸收的， 反而會造成“虛不受補”的現象；原本吸收力強， 身體肥胖的產婦， 立刻進補容易造成產後肥胖症；原本瘦弱的產婦會因無法吸收食物養分而發生腹瀉， 導致更加瘦弱。 另外， 如果過多的養分產婦無法吸收， 又無力代謝， 很可能會被體內的不正常的細胞吸收， 產生異常現象， 如子宮肌瘤、卵巢瘤、乳☆禁☆房纖維瘤或腦下垂體瘤等。