孕期耳鼻不適問題逐個擊破

十月懷胎， 為了給寶寶更好的生長環境， 孕媽咪的身體會做出一系列的調整和變化， 但是您知道身體各組織器官會有哪些適應性調整以及可能遇到的身體問題嗎？一起來看看吧。

孕媽咪在懷孕期間容易得一些耳部疾病， 像是聽力減弱或是耳鳴， 這是因為體內水分增加， 很多瀦留在組織間隙裡， 耳朵也在其中之一， 此種症狀一般都是暫時性的， 孕媽咪在生完寶寶後會有改善,因此您不要過於擔憂。

為了解決孕期耳朵小困擾， 推薦孕媽咪可以嘗試下以下幾種方法， 每天定時做一做護耳操， 定息靜坐，

一部分孕媽咪在孕期視力會下降， 看近物會有朦朧不清的感覺， 這是因為隨著孕期推進， 眼睛內部的晶狀體弧度會有微小的變動， 還會時不時感到眼睛乾澀， 針對於以上症狀， 建議有戴隱形眼鏡習慣的媽咪暫時不要戴了， 以免加重不適， 孕媽咪需要注意的是， 在購買眼藥水等輔助藥品的時候， 最好能夠向醫師諮詢清楚， 因為有些眼藥水並不是完全適合孕媽咪的身體。

另外， 孕期要有充分的休息， 合理調整飲食， 以清淡營養少調味品為主。 孕期耳朵鼻子問題各個擊破，

總結：孕媽咪要根據孕期和妊娠反應的程度， 合理安排工作、活動和休息， 做到勞逸結合， 爭取將各個小麻煩逐個完美解決。