黃梅最近總是一副愁眉苦臉的樣子， 剛收完產假回公司上班， 卻怎麼也無法專心致志地工作。 原來， 黃梅最近覺得老公對她失去興趣， 對她忽冷忽熱， 她沒有安全感， 甚至懷疑老公有外遇了。 她認為都是她肚皮上的妊娠紋導致的。 原本讓她引以為豪的小蠻腰一下子粗了好多， 上面的肌膚又肥又鬆弛的， 以前一到夏天我總能自信地穿著修身衣和低腰褲， 現在這個樣子， 什麼好看的衣服都穿不了了。 對於愛美的女人來說， 這可真是致命， 難怪煩得黃梅終日茶不思飯不想的， 失去自信， 甚至對老公產生懷疑。
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準備懷孕的女性如何預防妊辰紋？
專家告訴我們， 妊娠紋只能防不能治。 沒有理想的藥液可讓它們徹底消失， 市面上各種信誓旦旦的除紋霜也難以湊效。 妊娠紋只會隨著時間推移而淡化。 據報導， 90%的孕婦在懷孕過程中， 在腹部、胸部、大腿、腰和臀部處會有妊娠紋出現， 由於遺傳因素的作用， 有10%的女性卻不會受到妊娠紋的干擾。 妊娠紋的發生率高達90%， 準備懷孕的女性如何預防哩？
不管你遺傳基因孰優孰劣， 按著下面的步驟預防， 你就可以不必為妊娠紋惶恐了。
一、及早應付。 預防妊娠紋， 要有超前意識。 孕前就要注意鍛煉身體， 做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚的彈性。 孕前要多吃富含蛋白質、維生素的食物， 也可使皮膚彈性向好的方面發展。
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二、控制體重增加。 妊娠紋是由逐漸增加的體重造成的， 懷孕後腹部和胸部以某一個速度增大， 肌膚便無法負荷。 所以體重不能增加太多。 尤其不能一下子發胖， 體重增加的總量最好控制在10-12公斤之間。 專家告訴我們， 懷孕女性保持適當運動是有益的。 在醫生許可下， 騎車、散步、游泳等都是最佳的運動方法， 可以消耗能量， 幫助身體適應日後的多變。
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講究飲食科學
三、要講究飲食科學。 肌膚需要保持一定的彈性， 肌膚的膠原纖維愈多， 產生妊娠紋的機會就愈少。 專家告訴我們， 妊娠時激素的變化會降低了肌膚纖維的膠原含量， 讓肌膚纖維變得脆弱而容易斷裂。 因此， 懷孕期間注意補充維生素C和蛋白質等。 據瞭解， 維生素C和蛋白質等營養素能製造更多的骨膠纖維， 使膠原纖維不容易斷裂， 以預防因懷孕而產生的骨膠纖維的流失， 免使肌膚變得少有彈性。 要避免攝取過多的甜食及油炸食品， 應攝取均衡的營養， 改善皮膚的膚質， 説明皮膚增強彈性；調整飲食習慣， 儘量吃新鮮水果， 少喝果汁；喝脫脂奶， 少喝全脂奶；喝清湯少喝濃湯， 多吃低糖水果，
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四、注意肌膚保濕。 保濕雖不能阻止妊娠紋的出現， 但研究顯示， 每天使用具有保濕肌膚的產品， 能有效減少妊娠紋的嚴重性。 據瞭解， 市面上出售的預防妊娠紋喱膏， 作用之一就是保濕， 在妊娠紋未出現前使用（在易出現妊娠紋的部位塗上並作適當按摩）， 會有較好預防功效。 妊娠紋喱膏， 能使皮膚保持足夠彈性， 不易撕裂組織。 這類產品， 不含有對孕婦身體有害的化學物質， 故可放心使用。 準備懷孕的女性， 可用不高的水溫多沖洗身體， 並用軟毛浴刷輕輕按摩皮膚， 也可有效抑制妊娠紋的產生哦。
消除妊娠紋是每一個產婦的夢想。 但這不是夢， 做好預防準備， 妊娠紋將沒有生存之地。
