父母都希望寶寶出生後皮膚滑滑的， 孕期孕媽咪吃這七種水果， 可以保證寶寶出生後皮膚好好。 並且， 水果中的纖維素、維生素、礦物質是媽媽和胎兒非常需要的。 現特向孕媽媽推薦以下水果：
檸檬 含有鋅、碘、鐵等多種礦物質， 對胎兒的發育有著重要的作用;檸檬中還含有大量檸檬酸， 可大大提高人體對鈣的吸收， 預防妊娠期因缺鈣引起的抽筋、浮腫、關節疼痛等;以及富含的維生素C能提高身體的免疫力， 預防媽媽感冒寶寶發育不良， 還能讓寶寶皮膚更加細膩;另外， 檸檬還有降血壓、生津止渴、健脾開胃、祛暑安胎的功效。
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香蕉 富含的鉀元素有助於消除水腫、穩定血壓、保護腸道;香蕉中還含有一種特殊的氨基酸能幫助解除憂鬱讓人開心快樂起來;建議每天吃1~2根。 紅棗 益智健腦、補中益氣、養血安神、增強免疫力了、降低血壓， 是孕媽媽和愛美女性不可或缺的滋補佳品。
木瓜肉 質嫩滑甜美、營養豐富， 有舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、美容養顏、調理腸胃的功效。
板栗 含有大量葉酸， 能預防胎兒先天畸形的發生， 板栗還富含維生素E和B， 、增強生殖功能並促進胎兒發育;鉀元素能消除水腫;另外板栗還能改善腸胃功能。 柳丁 維生素C和胡蘿蔔素無“果”能敵， 能軟化和保護血管， 降低膽固醇和血脂;多吃柳丁還能抗氧化抗衰老。
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獼猴桃 富含維生素C， 可干擾黑色素生成， 並有助於消除皮膚上的雀斑。
番茄 含有番茄紅素， 有助於展平皺紋， 使皮膚細嫩光滑。 常吃番茄還不易出現黑眼圈， 且不易被曬傷。 一般情況下,孕婦每日食用100克蘋果,梨,西瓜,番茄之類水果就可以了， 這樣孕婦吃什麼對寶寶皮膚好就有了答案。
另外， 想要使胎兒皮膚白一點的， 可以多吃一些富含維生素C的食。 因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用， 從而可以減少黑色素的沉澱， 日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。
這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果， 其中尤以蘋果為最佳。 蘋果富含維生素和蘋果酸， 常吃能增加血色素， 不僅能使皮膚變得細白紅嫩，
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小編建議：孕媽咪要是在孕期皮膚是粗糙暗淡。 可以多吃維生素A哦， 也可以讓寶寶出生皮膚光滑細嫩。
