無論是在工作場所還是在居家環境裡, 女性可能接觸到的潛在化學品的數目成千上萬。 在這些化學品當中, 有很多對早期妊娠中的女性具備潛在不利風險。 研究最多的一些化學製劑明顯帶有不利的生殖影響, 這裡面包括酒精、香煙、某些娛樂性藥物(可卡因、海☆禁☆洛☆禁☆因、大麻)、有機溶劑、放射性物品、鉛、汞、殺蟲劑、還有很多乙烯(型)單體(用於塑膠製品)。 請記住, 從使用範圍和頻率來看, 酒精、香煙和非法藥物是大多數人接觸最多的環境毒素。
我建議, 如果大家在工作崗位上可能接觸化學品, 應該看看裡面的成分,
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有很多簡單的步驟可以避免過度接觸環境危害物。 例如, 不要再喝白酒了, 懷孕之前不要使用娛樂性毒☆禁☆品。 如果在使用清潔溶劑或進行油漆工作, 確保所有窗戶都要打開, 並且有風扇在排風。 戴上橡膠手套可以避免與化學品的皮膚接觸, 利用小型呼吸器也可以避免大多數呼吸性接觸, 這些呼吸器可在當地五金店購買到。 當然, 最好的辦法是完全避免接觸這類有害物質。
我妻子懷上第一個孩子後, 我們立即搬到了新家。 由於已經懷上孩子了, 她就利用這個機會讓我去做所有室內油漆工作, 這樣, 她就可以避免接觸潛在有害化學品。
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某些植物、動物和營養補劑也可能含有有毒化學物質。 這意味著大家應該避免接觸這些東西, 妊娠前後都應該儘量避免。 我會告訴大家這些東西到底有哪些, 並在第7章提供具體的飲食建議。