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孕期做到五點,成功去胎毒!

1、孕期飲食

在懷孕的時候, 孕媽咪要注意飲食的營養均衡, 應多多注意不能吃上火, 油膩的食物, 多吃比較溫和的食物, 每日補充足夠的維生素和蔬菜, 還要保持大便通暢。

2、過敏體質需早測

如果孕媽媽是過敏體質, 應該在孕期還未發生胎毒之前, 做一個過敏篩查, 檢測自己對那些東西有過敏現象, 在孕期生活中就應該避免這些過敏原。

3、生活作息規律

注意生活規律, 勞逸結合, 適當休息, 才能保障肌體的平衡, 提高免疫力。

4、勿亂服用藥物

一定為“清胎毒”亂用吃藥, 某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶, 裡面的成分有可能對孕婦不利,

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在孕期服藥一定要非常謹慎再謹慎。

5、足夠睡眠更利於寶寶生長發育

保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

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