妊娠期間， 隨著體內激素水準的不斷改變， 孕婦可能會出現便秘。
預防便秘的方法主要有以下幾點：
日常飲食中要攝入富含纖維素的食物， 如蔬菜、水果、豆類， 比如大豆和扁豆等。
規律的日常活動可以提高肌肉的收縮力。
每天要喝足夠的水。
如果便秘是因為服用了鐵劑的話， 儘量避免服用。 可以諮詢醫生， 可不可以不服用鐵劑或者有沒有其他的替代品。
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