孕期乳☆禁☆房護理要點

從懷孕5個月起一般就能擠出初乳， 這些乳汁平時就會在乳☆禁☆頭上結成痂。 此時開始要注意乳☆禁☆房的清潔， 並在清潔完之後進行適當的乳☆禁☆房按摩， 堅持到寶寶出生的時， 就能順利地進行母乳餵養了。

清潔和按摩

清洗

每天用溫水擦洗乳☆禁☆房， 如果乳☆禁☆頭結痂難以除掉， 可以先塗抹一些植物油， 待結痂軟化後再用清水清洗乾淨。 同時經常擦洗乳☆禁☆頭能增強乳☆禁☆頭皮膚的韌性， 能預防產後乳☆禁☆頭皮膚破裂。

熱敷

用熱毛巾對清潔好的乳☆禁☆房進行熱敷， 可以軟化因乳腺增大出現的腫塊， 使乳☆禁☆房按摩達到更好的效果。

按摩

用雙手手掌在乳☆禁☆房周圍輕輕按摩1～3分鐘， 然後用五個手指輕輕抓揉乳☆禁☆房10至20次左右。 每天堅持按摩能保證乳腺管暢通， 促進乳☆禁☆房發育。

養護

用溫和的潤膚乳液將清洗乾淨並按摩完畢的乳☆禁☆房再進行一次按摩， 重點是乳☆禁☆頭， 用兩三個手指捏住乳☆禁☆頭然後輕撚， 手指要沾滿乳液， 充分滋潤乳☆禁☆頭皮膚， 可以使乳☆禁☆頭皮膚變得強韌， 避免哺乳時容易皸裂。 但要避免刺激過度引起宮縮。

慎用香皂洗乳☆禁☆房

婦女在懷孕期間， 乳☆禁☆房上皮脂腺的分泌增加， 乳暈上的汗腺也隨之肥大， 乳☆禁☆頭變得柔軟， 而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化， 導致角質層被軟化。 如果總是用香皂類的清潔物品， 從乳☆禁☆頭上及乳暈上洗去這些分泌物，

乳☆禁☆房護理中的禁忌

有過流產史、早產史等症狀的孕婦要儘量避免對乳☆禁☆頭的刺激， 刺激乳☆禁☆頭容易引起宮縮而導致再次流產。 如果想進行乳☆禁☆房按摩， 最好諮詢醫生後進行。

孕婦儘量不要穿化纖類或羊毛類內衣， 內衣要單獨手洗， 避免纖小細毛從乳☆禁☆頭開口逐漸進入乳腺導管， 久而久之造成乳腺堵塞而影響產後哺乳。