1、保持情緒穩定
有些媽咪看到自己的寶貝會心花怒放, 情緒高漲, 還有一些媽咪會莫名情緒低落, 甚至沮喪, 這都會影響子宮收縮, 引起產後出血。 順利分娩後, 媽咪應該調整好心態, 避免大喜大悲, 保持情緒的穩定, 這樣更有利於身體的康復。
2、可立即進食
分娩結束後就可以立即進食, 推薦易消化溫和的食物, 多飲湯水可以幫助儘快下奶, 如豬蹄湯、木瓜銀耳湯、醪糟湯都是非常好的下奶食品。 適量飲水, 產後4〜6小時內應排小便。
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3、注意觀察出血情況
分娩後2小時內, 媽咪應該待在分娩室觀察, 此期間最易出血, 要特別注意; 分娩後2〜24小時會被送回病房, 應繼續觀察是否有出血情況。 媽咪可以自己按摩子宮, 也可以多喂哺寶貝, 能減少出血。 為了避免會陰傷口和子宮收縮引起的疼痛, 可採取仰臥位休息。
4、抓緊時間母乳喂界
寶貝出生後半小時內就要給寶貝喂第一次奶,
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5、量力活動
產後數小時新媽咪就可以下床活動力了, 當然對於有產後出血或嚴重貧血的新媽咪可能會相對晚一些。 因為自己生產畢竟是一件體力活, 可能要經歷十餘小時宮縮的折磨, 所以即便能自如活動, 也要量力而行, 避免暈倒, 過度活動還可能造成今後盆底肌肉鬆弛導致子宮脫垂。 建議盡可能多臥床休息, 臥床期間可以做做提肛的運動, 訓練盆底肌肉。
6、注意傷口護理
側切分娩的媽咪每天用溫水沖洗外☆禁☆陰, 並擦乾。 當血性惡露乾淨後可用高錳酸鉀片坐浴幫助傷口癒合, 一般要到產後10天左右。 若傷口持續疼痛或跳痛,