孕期中常見疾病的預防

皮膚瘙癢

妊娠期孕婦皮膚瘙癢多因體內膽汁淤積所致， 臨床上稱做妊娠肝內膽汁淤積癥， 或特發性妊娠黃疸。 特發性即指原因不明。 此病臨床主要表現為全身出現瘙癢， 隨之發生黃疸， 約占妊娠期黃疸的1／5。 產后迅速消退黃疸， 再次妊娠復發癥狀。 常有家族史， 口服避孕藥后可發生此病。

肝內膽汁淤積時， 膽汁反流人體循環中， 使血中膽鹽濃度隨之升高， 膽鹽沉積在皮膚內產生刺激引起瘙癢， 孕婦瘙癢癥狀輕重不等。 一般孕婦情況較好， 無肝炎癥狀， 血清直接膽紅素升高， 呈現阻塞性黃疸表現， 谷丙轉氨酶正常或輕度升高，

于分娩后癥狀消失， 愈后良好。

預防牙齦出血

妊娠期由于體內激素水平的變化和代謝的改變， 使牙齦組織增生， 黏膜腫脹， 脆性增加， 彈性減弱， 局部毛細血管淤曲、擴張， 滲透性增加， 當局部受到擠壓、刺激或輕微損傷時， 易產生出血。 如果同時合并牙齦炎、牙周炎、牙結石及口腔衛生習慣不良和維生素c缺乏時， 則更易產生牙齦出血。

牙齦是圍繞牙頸部的上皮組織， 孕期會受到雌激素的影響。 注意保持牙齦的清潔與衛生， 對預防和減少牙齦出血有重要意義。 孕婦平時應多吃新鮮水果與蔬菜， 補充維生素c和微量元素， 選用軟毛牙刷， 注意刷牙的方法、控制力度。 食用軟化利于咀嚼的食品， 避免食用硬度大、刺激性強或過熱的食物。

預防貧血

孕媽媽從第5～6個孕月開始容易發生貧血。 胎盤和胎兒的發育都需增加血液量， 鐵的需要量甚至達到孕前的2倍；孕媽媽本身胃酸減低也影響食物中的鐵吸收， 加之平時月經失血使體內鐵貯存不多， 如果不能通過飲食攝取足夠的鐵就會使孕媽媽發生貧血。

貧血會使孕媽媽發生妊高癥的比率明顯增高。 不過， 如果較輕就不易被察覺， 會造成長期慢性貧血， 使胎兒的生長發育受到影響。 如宮內生長遲緩， 足月時體重不夠2.5千克， 出生后易發呼吸道及消化道感染。 分娩時， 貧血的孕媽媽常使胎兒不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態， 在子宮內窒息， 還會發生宮縮乏力、產程延長、產后出血多等情況。

在產褥期比正常產婦的抵抗力低， 易感冒和泌尿道感染， 嚴重貧血會導致未成熟兒及早產兒的發生率明顯高于正常孕媽媽。 因此， 孕媽媽從開始懷孕起就要多吃富含鐵的食物。

瘦肉、家禽、動物肝及動物血(鴨血、豬血)、蛋類含鐵較多。 同時多吃水果和蔬菜。 水果和蔬菜不僅能補鐵， 所含的維生素c還可促進鐵的吸收和利用。 豆制品含鐵也較多， 腸道吸收率也較高。

在主食上最好多吃面食， 面食較大米含鐵多， 吸收率也比大米高。

正確處理鼻塞和鼻出血

大約有20％的孕媽媽在妊娠期發生鼻子通氣不暢和鼻出血， 尤以最后3個月多間。 這常使孕媽媽誤以為患了感冒， 擔心胎兒受到影響。 其實， 妊娠期鼻塞并非都是患了感冒，

其中大多是由于內分泌系統分泌的多種激素刺激鼻黏膜， 使鼻黏膜血管充血腫脹所致。 一旦分娩， 鼻塞和鼻出血也隨之消失， 不會留下后遺癥。 因此， 不必過于緊張， 那樣只會加重鼻塞癥狀。 另外， 也不要自行濫用藥物， 聽從醫生指導即可。

鼻子不通氣、流涕時， 可用熱毛巾敷鼻， 或用熱蒸汽熏鼻部， 這樣可以緩解癥狀。

不要擅用滴鼻藥物， 如麻黃堿、滴鼻凈等， 尤其是血壓升高的孕婦， 應用麻黃堿類藥物會使血壓更高。 使用激素類、抗組胺等抗過敏藥也應遵照醫囑， 以免服用后對胎兒不利。

鼻血管充血變粗， 受刺激破裂出血時， 用手捏住鼻翼即能很快止住血， 如果難以止血， 可在鼻孔中塞一小團清潔棉球， 緊壓5～10分鐘并捂住鼻子；若是出血較多或經常反復出現應及時去醫院檢查，

大多是伴有妊高癥、妊娠血管瘤， 早診斷、早治療可防止發生嚴重后果。