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孕期中准媽媽要有一個陽光好心情

此時除了男女雙方的意願外, 經濟狀況、婚姻狀態、社會背景及宗教信仰等都會影響是否繼續懷孕的決定, 也因此孕婦容易對腹中的寶寶產生愛恨交織的矛盾情緒。 即使是計畫中懷孕, 面對家中新成員的到來所伴隨的經濟壓力、工作計畫的改變以及對懷孕分娩將帶來的種種不適和其他壓力, 孕婦也容易感到不安或緊張。

放鬆的心情可以緩解孕吐的程度。 放鬆的心情讓孕婦保持愉快平靜的情緒, 不會輕易產生緊張、焦慮、煩躁等消極情緒, 即使有孕吐, 也不會形成情緒越壞孕吐越嚴重的惡性循環。

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有一個好心情可以讓妊高症發生的概率降低。 心理學研究發現, 易發生妊高症的人往往不喜歡與人交往, 情緒不穩定。

孕期一直保持好心情, 也會讓產後一直保持好心情, 把產後抑鬱拒之門外。

孕婦有好心情才能讓胎寶寶健康成長。 孕婦的生理心理活動變化都會波及到胎寶寶, 孕婦在妊娠期的各種情緒變化可以引起神經內分泌系統、免疫系統的反應, 釋放多種神經遞質和激素, 通過胎盤進入胎寶寶的血液迴圈, 影響胎寶寶的心身功能。 如此一來, 不但可以增進夫妻間的感情、安撫孕婦的情緒, 更可以增加准媽媽對懷孕的信心及安全感。 相信在充滿愛的快樂環境中成長而誕生的, 也會是個快樂寶寶。

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