材料主料：胡蘿蔔150克， 豆腐乾3塊， 蝦米15克， 青豆25克， 水發香菇100克， 植物油50克， 甜麵醬100克， 醬油， 白糖， 水澱粉， 料酒， 生薑， 香油各適量。
做法1、胡蘿蔔洗淨， 切成小丁。
2、豆腐乾洗淨， 切成小丁。 蝦米用料酒， 沸水泡發， 香菇切丁， 薑切末。
3、炒鍋上火， 放入植物油燒熱， 下胡蘿蔔、豆腐乾丁炸透， 呈黃色時撈出， 下青豆滑炒後起鍋。 鍋中留油， 下甜麵醬、姜末及水炒勻， 放入蝦米， 翻炒至上色， 下胡蘿蔔、豆腐乾、青豆、水發香菇， 加醬油汁入味， 用水澱粉勾芡， 淋入香油即可。
一般來說懷孕前三個月孕媽媽會有比較強烈的早孕反應，嘔吐、嗜睡、胃口不好，三個月過後早孕反應會好很多，當然也不排除一些孕媽媽整個孕期都有孕期反應。早孕反應比較嚴重的孕媽媽要注意營養的補充。 [詳細答案]
懷孕期間建議適當補血，胎兒所需的全部營養都是從媽媽的血液中來，通過媽媽的臍帶輸送給胎兒。血液攜帶各種營養成分和氧氣，貧血自然就會缺氧，會導致胎兒生長發育遲緩。所以對於貧血和患有地貧的病人，醫生會在懷... [詳細答案]
原料：豬腰100克，黃瓜1根，紅泡椒15克，薑、蔥、蒜適量。做法：豬腰用刀切成腰花;將鹽、糖、醬油、醋、料酒和水澱粉倒碗中調成汁;中火加熱油鍋，放蔥、薑、蒜和紅泡椒碎爆香，再開大火爆炒腰花1分鐘，放... [詳細答案]
黑芝麻粥的做法： 1.將黑芝麻清洗乾淨後晾乾，磨成粉末 2.倒入鍋中，再倒入四倍量的粳米，和足夠的清水 3.煮熟後放入適量蜂蜜調味再熬至濃稠，完成。 [詳細答案]
你好。備孕期間，一定要注意飲食的均衡、清淡，最好少吃油膩、辛辣、生冷的食物。可以吃些鮮魚、豬肉、羊肉、牛肉、雞肉，以及白菜、西蘭花、蘿蔔等蔬菜，還有就是牡蠣、蝦、紫菜、海帶等海產品。 [詳細答案]
