孕期“妊高癥”

懷孕中晚期， 妊高癥這位不速之客常會“登門拜訪”孕媽咪。 它無論對孕媽咪還是胎寶寶都會造成很大影響， 導致一些不良結局， 必須高度重視。 怎樣將這位不速之客驅逐出門？

妊高癥
妊高癥是懷孕中晚期常見的疾病。 如果在懷孕20周后， 孕媽咪出現高血壓、水腫和蛋白尿這三大癥狀， 很可能是患了妊娠高血壓綜合癥， 簡稱妊高癥。

這三大癥狀可同時存在， 也可只出現一個或兩個。 如果病情未能控制， 將有可能進一步發展成先兆子癇， 出現頭暈、眼花、胸悶等癥狀， 惡心并伴嘔吐。 待出現全身抽搐和昏迷時，

已經發展為危及生命的子癇了。 很多因素都可誘發妊高癥， 如氣溫變化， 一般在冬春或秋冬季節交替時容易發生妊高癥。

不速之客喜歡“拜訪”的孕媽咪
1、第一次懷孕的孕媽咪。

2、年齡過小或過大的孕媽咪(指35歲以上女性)。

3、孕媽咪身材矮胖， 或精神緊張， 或有高血壓家族史。

4、孕媽咪貧血， 或有高血壓或腎臟等疾病。

5、懷有雙胞胎或多胞胎的孕媽咪。

不速之客帶來的麻煩
1、孕媽咪發生肺水腫、呼吸困難， 一般在產后出現。

2、由于血壓升高容易引起腦出血。 血壓越高出血幾率越大， 是妊高癥最常見的死亡原因之一。

3、腎臟功能受損， 出現少尿， 嚴重時發展為急性腎衰。

4、孕媽咪過去本無心臟病， 如今心臟出現異常心音。

5、抽搐時容易咬傷唇舌或昏迷墜地摔傷， 還可因分泌物吸入肺部， 引起吸入性肺炎。

6、全身肌肉抽搐時可引起子宮收縮， 導致早產。

7、胎盤功能惡化導致胎寶寶發育不良， 輕者發生宮內窘迫， 重者致使胎寶寶死亡。

不速之客驅逐令

1、定時去做產前檢查
這是及早發現妊高癥的最好方法。 每一次檢查醫生都會測量血壓、驗尿及稱體重， 并檢查腿部水腫現象。 這些均是判別妊高癥的最重要指標， 如有異常醫生會馬上發現， 及早采取對癥治療， 使病情得到控制， 不致發展得很嚴重。

2、合理安排飲食
專家指出， 妊高癥與營養因素密切相關。 動物脂肪、熱能攝入太多， 蛋白質、各種維生素、無機鹽和微量元素攝入不足， 都會誘發或加重妊高癥。 因此， 正確指導孕媽咪合理安排飲食， 對預防和控制妊高癥的發生發展非常關鍵。

3、生活規律化并多加小心
從7個孕月起不做過重、過于激烈的工作和運動， 減少家務勞動；身體疲乏時馬上休息， 每天保證睡眠和安靜歇息至少在8個小時以上， 包括中午休息半小時到1小時；心態要平穩， 情緒不大起大落， 感到不適趕快去看醫生。

4、堅持做適量運動
經常散步、游泳或森林浴， 增強抗病力。 不過， 要注意掌握以運動后感到舒適的原則。

5、不要讓體重過于增長
身體過胖容易引起妊高癥。 在28孕周后一般每周增重500克， 因此每周體重增加應控制在500克以內。 體重增加過快可能是合并了妊娠水腫， 必須馬上看醫生。

6、采取適宜的躺臥姿勢
左側臥位可避免子宮壓迫脊柱旁大血管， 容易使下肢大靜脈血液正常回流心臟， 減輕或預防下肢發生水腫。

防治妊高癥飲食原則

1、恰當攝入脂肪
每天烹調用油大約20克。 少吃動物脂肪， 動物脂肪與植物脂肪應保持1或小于1的比值。 這樣， 不僅能為胎寶寶提供生長發育所需的必需脂肪酸， 還可增加前列腺素合成， 有助于消除多余脂肪。

2、防止蛋白質攝入不足
禽類、魚類蛋白質可調節或降