孕期5階段進行胎教剛剛好

相信當下的年輕准媽媽和准爸爸們都清楚孕期的胎教對於孩子的健康和成長發育有著何種意義， 不過， 對於沒有經驗的准媽媽和准爸爸們來說如何胎教， 什麼時候胎教好可是個大問題。

對於胎教從什麼時候開始最好的問題， 我們應該分階段而論。

①0-1月：

其實剛懷孕開始就可以進行初步的胎教了， 只是胎教的方法不同， 在這個時候孕婦可以通過經常散步， 聽舒心樂曲來進行調節早孕反應。 同時這個時候孕婦要注意避免繁重勞動和不良環境， 而身為准爸爸要做的， 是體貼照顧妻子主動承擔家務，

常陪妻子消遣， 居室環境收拾乾淨， 節制性☆禁☆生☆禁☆活。

以上這些其實也算是胎教中的一種， 這是適用於懷孕初期的一種胎教方式， 對於剛剛懷孕的孕婦來說非常重要。

②1-2月：

懷孕1-2個月的時間後， 孕婦可以在每天的生活中多散步、聽音樂， 或者是坐孕婦體操， 這些也是不錯的胎教方式。 同時要注意避免劇烈運動， 不與狗貓接觸， 美化淨化環境， 排除噪音， 情緒調節穩定， 特別是要注意制怒節哀以及節制性☆禁☆生☆禁☆活， 以免導致出現流產的情況。

③2-3月：

面對胎教從什麼時候開始的問題， 這個時候就應該正式的開始了， 比如做胎兒體操。 孕婦在早晚時間， 可以平躺在床上然後腹部放鬆， 手指輕按腹部後拿起， 讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可， 或者是聽一些歡快的音樂或兒歌，

這些都是不錯的胎教方法。

但是孕婦要注意， 因為這個時候是最容易流產的階段， 所以應該停止一切激烈的體育運動， 體力勞動， 旅行等， 日常生活中避免勞動過度， 注意安靜。

④3-4月：

懷孕到了3-4個月之後， 准媽媽除了做胎兒體操， 聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲之外， 准爸爸可將報紙卷成筒狀， 與胎兒輕聲說話或念一些詩文。 與此同時丈夫以及孕婦應多看一些家庭幽默書籍， 這樣才能活躍家庭氣氛， 增進夫妻情趣。 孕婦心身愉快， 胎內的環境安定食欲突然旺盛， 因此胎兒進入了急速生長時期。 這個時候需要充分的營養， 要多攝取蛋白質， 植物性脂肪， 鈣、維生素等營養物質。

⑤4-5月：

孕婦在懷孕4-5個月的時候，

應該每天都做胎兒體操， 並且多輕撫腹部， 讓胎兒能夠感受到你對他的愛。 同時還可以將耳機調到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂曲， 進行幾分鐘的音樂胎教可有效的培養寶寶的音樂細胞。 同時每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶， 早上好!寶寶， 晚安!”如此等等， 同樣可以讓寶寶感受到來自媽媽的愛。

這個時候在飲食方面也要注意， 應該儘量保持少量多餐的飲食原則， 同時還要多吃一些含鐵多的食物。 比如像豬、牛、雞等的肝臟及海藻等綠色蔬菜。

面對胎教的正確時間以及如何進行胎教， 我們在上文中都做了簡單的介紹， 在最後， 我們想提醒想用音樂來進行胎教的准爸媽們， 在放音樂的時候一定不要把音量開的過大。