》聽音樂小睡一會兒。
》給好朋友打個電話， 或和好朋友見面聊天。
》讀一本有趣的小說或漫畫書。
》洗個熱水澡或用溫水泡腳。
》按照食譜做一道自己喜歡的美食。
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》整理一下買的寶寶衣服和其他用品。
》給未來的寶寶畫一張像。
》繼續寫懷孕日記。
》練習深呼吸。
》練習一些有助於分娩的健康運動， 如上下樓梯、散歩等。
》適當去戶外散散步， 鳥語花香的環境能消除緊張情緒。
》穿上自己喜歡的漂亮衣服， 心情也會變好。
》心情不好時可以適度發洩一下， 不要一直憋著。
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3回答
孕晚期孕婦失眠有什麼方法可以改善？
你好，孕婦失眠有情緒和生理因素，飲食方面可以注意這幾點，晚飯只需七分飽，臨睡時不要吃東西，一日三餐要定時，要規律。晚餐一定要避免吃辛辣刺激的食物，不宜大量飲水，避免因胃腸的刺激尿多而影響睡眠，飲食宜... [詳細答案]
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1回答
孕晚期可以多吃哪些減少分娩痛苦的食物啊？我已經做好順產的心理準備，現在臨近預產期吃些什麼好呢？
您好，孕晚期宜少量多餐，選體積小、營養價值高的食物，如多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等，少吃脂肪含量高的食物，控制食鹽的攝取，少吃熱量高的食物如甜食、麵包等。 [詳細答案]
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1回答
請問醫生胎教的方法有哪些?哪些是比較科學的？我現在是孕晚期了，用哪些胎教方法比較好？
與寶寶互動的方式，各種各樣，都可以 [詳細答案]
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1回答
感覺孩子有恐懼心理
你好，孩子心理壓抑和不快樂的原因很大一部分是出於家人愛乾淨，對諸多事情禁止導致的，孩子在成長階段需要逐步擺脫大人看護，自行探索自身與周圍事物，探索世界本身就是一件很有趣的事情，孩子能從中得到很多快樂... [詳細答案]
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21回答
孕晚期產檢可以少做嗎
孕晚期對孕婦和腹中的寶寶來說都很重要的，寶媽千萬不可忽視，不僅醫院的各項檢查都要去，而且有什麼不適最好去醫院和醫生回饋下，前面的時期都忍過來了，後面就再堅持堅持吧！ [詳細答案]
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