育兒專家給孕婦幾種建議， 可以避免失眠的情況發生：
* 在睡覺的前幾個小時不要使自己興奮起來， 不要吃東西。 確保你吃的食物易於消化。
* 同樣需要保證房間通風良好和床舒適。
* 在睡覺前按摩頭部和頸部可以減輕你的焦慮感。
* 不要認為只有晚上才是睡覺的時間。 好好地睡20~90分鐘的午覺， 尤其在下午1點和3點時睡午覺， 會起到意想不到的效果！
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孕晚期失眠很嚴重可以吃點中藥調理一下嗎？
你好，孕媽媽失眠是不可以吃藥的，這樣會對胎兒和自己的身體不好。妊娠期如果休息時間比較多孕媽媽可以適當的做一些孕期運動，想睡的時候可以睡覺，不用勉強自己的，晚上如果睡不著可以不用強迫自己睡，等自己想睡... [詳細答案]
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懷孕期間，准媽媽應該怎麼樣保養乳☆禁☆頭呢？乳☆禁☆頭具有哪些變化呢？
1、 清潔乳☆禁☆頭 孕期乳☆禁☆房隨時都在發生的變化，從孕早期的乳☆禁☆房脹痛、乳暈顏色加深等，到懷孕中後期的乳☆禁☆房增大、結實，少量乳液溢出，這對於孕媽媽來說，對心理和生理都會造成一定影響，為了保證孕期乳☆禁☆房健康，孕媽... [詳細答案]
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想從小培養寶寶學好英語，醫生，請問准媽媽應該怎麼給胎兒做英語胎教呢?
根據你的情況來看，你可以多給胎兒聽英文歌，可以的話也可以用英語說話，都是可以的。所以你可以在妊娠期的最後4個月或5個月以英語兒歌的節奏搖晃腹中的胎兒，每天進行2或3小時。但一次決不能超過45分鐘，時... [詳細答案]
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孕晚期失眠特別嚴重該怎麼辦？
寶媽可以選擇自己舒服的姿勢睡覺，另外放鬆自己的心情，散散步或者聽聽音樂都可以改善的 [詳細答案]
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胎教的方法主要有哪些呢？准媽媽應該怎麼做啊？
胎教的方法多種多樣，包括遊戲、講話、唱歌、聽音樂、撫摩等等，但是從5個月起，就可以開始對胎兒進行教育了，更多媽媽在懷孕5個月的時候給寶寶講懷孕五個月胎教故事 [詳細答案]
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