孕晚期准媽要做的七個產前準備

1、聯繫好住院事宜

未了防止醫院的婦產科床位緊張， 必須要提前聯繫好住院事宜， 才能有備無患。

2、和老公商量好去醫院分娩的路線和交通工具

沒有人能預測分娩的時間， 必須準備一個萬全之策， 設計好去醫院的幾種方案。 關鍵是計畫好， 准媽媽就能順利平安地到達醫院。

3、准媽媽要按時做產前檢查

到了孕晚期， 體檢的次數就更頻繁了， 一定要堅持按時去體檢。 關注每一次檢查的結果， 以便及時發現異常， 及時想辦法解決。

4、准媽媽要為自己準備好待產包（待產包清單如下）

待產用品：長， 大的衛生紙，

寶寶用品：新生寶寶的小衣服， 小被子， 小毛巾， 紙尿褲， 濕紙巾

待產是的食物：待產有時是相對漫長的過程。 要準備些食物補充能量。 可準備巧克力， 果汁（配上彎曲的吸管， 可以方便喝水）

5、准媽媽要經常按摩身體

准媽媽越來越“大腹便便”， 不適感加重， 腰酸背痛， 下肢水腫。 准媽媽要做一下按摩。 做不到的要准爸爸幫忙， 按摩可以刺激身體皮膚內的神經末梢， 增進血液迴圈， 緩解肌肉疲勞。

6、准媽媽要學習分娩知識

准媽媽一方面渴望寶寶的到來， 一方面對分娩的恐懼就象石頭一樣壓在心頭。 其實知道事情是怎麼回事，

7、孕晚期准媽媽不要單獨一個人外出。

如一定要單獨外出， 就手機一定要隨身帶。