糖醋黃魚
糖醋黃魚
材料 鮮黃魚1條, 青豆、胡蘿蔔丁、春筍丁各20克。
調料 水澱粉、植物油、白糖、醋、醬油、料酒、蔥末各適量。
做法
1. 黃魚處理好, 洗淨, 在魚身兩面劃上花紋, 抹上醬油、料酒, 醃漬30分鐘;胡蘿蔔丁、春筍丁、青豆分別焯水。
2. 將醃漬好的黃魚掛上水澱粉, 下入油鍋中炸至色澤金黃並酥脆, 撈起瀝淨油, 碼入盤中備用。
3. 另起鍋置火上, 倒油燒熱, 放入蔥末煸香, 加入適量沸水, 放入白糖、醋、胡蘿蔔丁、春筍丁、青豆煮沸, 用水澱粉勾芡, 將汁澆在魚身上即可。
糖醋黃魚
糖醋黃魚
材料 鮮黃魚1條, 青豆、胡蘿蔔丁、春筍丁各20克。
調料 水澱粉、植物油、白糖、醋、醬油、料酒、蔥末各適量。
做法
1. 黃魚處理好, 洗淨, 在魚身兩面劃上花紋, 抹上醬油、料酒, 醃漬30分鐘;胡蘿蔔丁、春筍丁、青豆分別焯水。
2. 將醃漬好的黃魚掛上水澱粉, 下入油鍋中炸至色澤金黃並酥脆, 撈起瀝淨油, 碼入盤中備用。
3. 另起鍋置火上, 倒油燒熱, 放入蔥末煸香, 加入適量沸水, 放入白糖、醋、胡蘿蔔丁、春筍丁、青豆煮沸, 用水澱粉勾芡, 將汁澆在魚身上即可。
想要奶水充足,媽媽吃得好、營養均衡寶寶自然吸收的就好。哺乳期食譜一般就是多吃點湯湯水水,比如排骨玉米湯,排骨蓮藕湯、豬蹄黃豆湯,各種魚湯,雞湯鴿子湯、幹黃花湯,蛋湯等等,這些湯水注意不要太油膩,要少... [詳細答案]
蝦仁燉豆腐 主料: 豆腐400克、 蝦仁150克、大蔥8克、薑5克、植物油25克、芡粉15克、香油1克、鹽20克 做法:1. 豆腐切成1.5釐米四方小丁;蝦仁挑去泥腸,用料酒、鹽和生粉醃制片刻,洗淨... [詳細答案]
婦女在懷孕期間要多吃富含維生素,多蛋白的食物。如小米、雞蛋、核桃。榛子、胡蘿蔔、香菇、鯽魚、大豆、雞蛋、富含維生素的水果、骨頭湯等。孕吐可以喝些蔬果汁,番茄木瓜蜜汁、鳳梨芹菜蜜汁、蘋果檸檬汁、火龍果... [詳細答案]
懷孕期間孕婦對於自己的飲食都要特別注意,孕早期飲食一定要營養均衡。下面來看看孕早期的膳食安排: 1、食譜舉例: 早餐:牛奶250ml,白糖10克;饅頭:標準粉100克,醬豬肝:10克;芝麻醬:10克... [詳細答案]
孕期補充葉酸是很重要也是必須的,下面給大家介紹孕早期補充葉酸的食譜都有哪些吧:橘皮竹茹茶:【配方】橘皮5克,竹茹10克。【做法】用沸水沖泡,代茶飲服。【特點】具有理氣和胃止嘔功效。用於妊娠早期反應,... [詳細答案]