懷孕早期的准媽媽， 一般都食欲不振， 比較容易沒味口， 所以懷孕早期的飲食重點應該注意開胃， 本篇資訊， 親親寶貝小編就推薦一款開胃食譜給懷孕早期的准媽媽。
酸菜棒骨煲
食材：鹹酸菜240克， 豬棒骨450克， 紅椒1個， 薑片4片， 白花椒6克， 精鹽、糖、雞粉各適量。
做法：
1 將鹹酸菜切片， 放入滾開水中煮4分鐘， 撈起待用。
孕早期開胃食譜：酸菜棒骨煲
2 筒骨斬件， 放入滾開水中煮6分鐘， 撈起待用。
3 把鹹酸菜、豬棒骨、紅椒、薑片放入清水中煲滾， 再用慢火煲至水快幹時， 加入調料拌勻即可。
可以給寶寶喝一些優酪乳、新鮮的蔬菜汁和水果汁。在飲食均衡的條件下，也可以給寶寶吃點土豆泥，但是要加上一些蔬菜，也可以吃牛奶蛋花粥、魚肉青菜粥、蘋果泥等。 [詳細答案]
山楂紅糖粥 木瓜胡蘿蔔玉米粥 烏梅粥 姜茶烏梅粥 西米酸梅粥 梅幹蓮子粥 紫米紅棗粥 鴨梨粥 香菇魚頭湯 蓴菜豆腐湯 土豆湯 猴頭菇湯 肉絲豆腐羹 玉米醬番茄羹 橘子山楂桂花羹 番茄綠茶 蜂蜜山楂湯... [詳細答案]
就餐環境清潔衛生是最基本的，一般來說從色彩學上來說用橙色的餐具可以增進食欲，但是整個就餐環境還是主要以清爽、衛生、清潔為主，同時就餐環境的溫度不要太高，可以適當地降降溫。至於你說的開胃食譜，主要是你... [詳細答案]
【火龍果優酪乳汁】 原材料：火龍果150克、優酪乳1瓶、檸檬1個 做法： 1、火龍果切小塊後去皮待用; [詳細答案]
山楂紅糖粥 木瓜胡蘿蔔玉米粥 烏梅粥 姜茶烏梅粥 西米酸梅粥 梅幹蓮子粥 紫米紅棗粥 鴨梨粥 香菇魚頭湯 蓴菜豆腐湯 土豆湯 猴頭菇湯 肉絲豆腐羹 玉米醬番茄羹 橘子山楂桂花羹 番茄綠茶 蜂蜜山楂湯... [詳細答案]
