孕早期的保健與飲食營養訪談實錄

我們今天有幸請到北京婦產醫院范玲主任來到直播間， 相信很多網友對范主任都很熟悉。 我們今天討論的是孕早期的保健與飲食營養。 首先范主任已經不是第一次來到我們直播間， 大家對范主任也很熟悉， 請范主任做一下自我介紹。

范玲：我現在是北京市婦產醫院產科的主任醫師， 每周二四出門診。

主要研究方向一個是妊娠期糖尿病的管理和監測， 以及一些產前出血， 早產的防治， 以及孕期心理方面的保健問題， 高危孕產婦的危重癥的搶救。

主持人：首先我們第一個問題就是說孕早期一般對于孕婦來講最常見的問題是什么？

范玲：孕早期最主要的可能還是一些妊娠反應比較重， 這可能是他們本身的一些問題， 對胎兒本身來講因為胎兒還未形成， 所以成長較慢， 營養需要上也不是很多， 跟孕前是差不多的。

所以妊娠反應自己應該認識到是懷孕以后帶來的一些正常的生理上的一些反應， 所以它不屬于一種病， 所以就是不管反應輕或者重， 能吃就盡量的吃， 也不用太過多的講營養的搭配， 就是自己想吃什么味就吃， 能吃什么就盡量吃什么， 只要吃完了不吐就是勝利， 如果是妊娠反應太重， 有些孕婦喝水都吐， 這種情況下就要到醫院來就診， 要及時到醫院進行治療。

主持人：范老師， 怎么知道自己懷孕了，

范玲：在自己的最后一次月經來過之后， 如果下一次沒有來， 過日子了， 就應該及時做一個尿妊娠的檢查， 如果平時月經不是很規律的話， 如果有的月經周期比較長， 遇到這種情況什么時候能夠真正知道自己懷孕， 主要是下一次月經沒來， 剛一過日子就開始查， 開始查的時候可能結果是陰性， 直到多少天是陽性， 這樣可以準確的計算你的預產期， 因為有的時候孕婦越知道自己月經不準反而自己不查， 覺得反正自己月經周期長， 就不查， 所以這樣就會不容易推算預產期。

預產期的推算是根據最后一次來月經的日子是月份減三， 日子是加七， 比如說末次月經是5月10日， 那預產期就應該是2月17日。