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孕早期吃什麼 家常菜做法推薦

原味鮮魚湯

原料:鮮魚肉500克左右(鯉魚、胖頭魚、鯽魚), 白蘿蔔片300克, 白酒、料酒、蔥段、薑片各5克, 鹽、醋、味精少許。

做法:

1、將油倒入鍋中, 燒至八成熱, 將魚下鍋, 點少量白酒燒至微黃。

2、放入蔥段、姜片, 白蘿蔔片, 加水, 大火煮至湯色微白。

3、待湯微開, 點少許料酒, 少許鹽, 中火煎煮, 至酒味消失, 待湯顯白色, 點少許味精、醋即可食用。

二瓜粥

原料:粳米100克, 黃瓜150克, 冬瓜150克, 薑10克, 鹽適量

做法:

1、將黃瓜洗淨, 去皮去子, 切成薄片;冬瓜去皮, 切薄片;粳米淘洗乾淨;薑洗淨拍碎。

2、鍋內加水約1000克, 大火燒開後放入粳米、薑碎, 待沸騰後改用小火慢慢煮至米爛,

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下入黃瓜片、冬瓜片, 大火煮至湯稠料熟, 加入鹽調味, 即可食用。

榨菜蒸牛肉片

原料:牛肉(肥瘦)200克, 榨菜50克, 醬油、赤砂糖、澱粉(豌豆)、植物油、胡椒粉、白砂糖各適量。

做法:

1、 牛肉、榨菜洗淨切片。

2、牛肉片加醬油、紅糖、澱粉、油、胡椒粉及涼開水10毫升拌勻, 醃約10分鐘。

3、榨菜片以少許白糖拌勻, 拌入牛肉片中。

4、將牛肉片、榨菜片放於碗中, 蒸約15分鐘, 牛肉熟即可。

雪菜燒豆腐

原料:芥菜50克, 豆腐(北)150克, 豬肉50克。

做法:

1、將肉洗淨, 剁成碎末;將芥菜(雪裡蕻)洗淨切碎。

2、將豆腐切成4釐米長的方塊, 用油煎至兩面起黃色。 將蔥、薑洗淨, 蔥切段, 薑切片。

3、油鍋熱後, 煸肉末、蔥、薑。

4、待肉末煸香後, 將豆腐放入, 加上蔥薑末、芥菜(雪裡蕻)及少量水, 燒至八九成熱, 再加入糖炒勻燒透即成。

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甜椒牛肉

原料:牛肉(瘦)250克,青椒250克, 醬油、甜麵醬、鹽、味精、薑、澱粉、植物油各適量。

做法:

1、將牛肉去筋洗淨, 切絲, 加入鹽、澱粉調勻碼味;甜椒、嫩薑切絲;醬油、味精、澱粉調汁備用。

2、鍋內放少許油燒熱後, 先炒甜椒到斷生, 撈出;鍋內加油燒熱後, 放入牛肉絲炒散, 放甜麵醬炒到斷生, 再放入甜椒絲、薑絲, 炒出香味, 勾入芡汁, 翻勻即可。

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