孕早期出現眩暈,要及時補充食物

孕早期, 許多准媽媽有眩暈現象, 這可能是由於准媽媽血液被稀釋引起的生理性貧血或低血糖造成的;如果在擁擠、空氣不流通、人群集聚的場所, 准媽媽眩暈加劇甚至暈倒, 可能與准媽媽長時間站立或突然改變體位元, 出現低血壓狀態有關。

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如果准媽媽是由於血糖低引起的眩暈, 一般情況下是與進食間隔時間過長有關, 只要少食多餐, 及時補充食物就可以迅速提高血糖, 避免或緩解眩暈;如果准媽媽是由於改變體位引起的眩暈, 最好不要突然站起, 可緩緩改變姿勢, 慢慢站起來。

另外, 還要注意不要在悶熱的地方長待, 儘量待在距離窗口近, 能呼吸到新鮮空氣的地方。 如果覺得頭昏腦脹, 可以找地方平躺一會兒, 或坐下把頭垂在兩腿之間, 過一會兒就會好了。

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