牛奶是我們生活中具有很高營養價值的飲品， 適合各個年齡階段的人喝， 能夠增強身體抵抗力。 孕媽媽懷孕以後， 牛奶更是必備飲品， 產檢時問到醫生關於孕媽媽的飲食的問題， 大多數醫生都會建議每天吃雞蛋喝牛奶、多吃蛋白質豐富的食物。
可見牛奶在孕婦飲食中的重要地位， 建議每天早晚都各喝一杯熱牛奶， 現在市面上有賣孕婦奶粉， 和普通的奶粉有什麼不同， 孕婦有必要喝嗎、小編在這篇文章中給大家介紹了孕婦有沒有必要喝孕婦奶粉、孕婦奶粉種類繁多， 該如何挑選。
解讀孕婦奶粉有必要喝嗎
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孕婦奶粉有必要喝嗎
孕婦奶粉有必要喝嗎？孕婦奶粉有必要喝。 對於許多孕婦而言， 懷孕是件既辛苦又甜蜜的事情。 現實生活中， 絕大部分孕婦都會擔心胎兒攝取的營養不全面。 其實在懷孕期間， 即使孕婦的膳食結構比較合理和均衡， 也難以滿足身體的全部需要。 此時， 補充適量的乳製品是孕婦保持營養均衡的有效途徑。
據瞭解， 孕婦奶粉是專門針對孕婦而特別設計的， 幾乎涵蓋了妊娠期所需的各種營養素。 而目前市場上的鮮牛奶中88%都是水分， 剩下的是蛋白質、脂肪、乳糖、維生素和礦物質。 其實從營養成分來講， 孕婦奶粉優於鮮奶。 因為鮮奶大多只強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素， 而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質，
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而且， 70%-80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應， 嘔吐、偏食、厭食， 不利於胎兒的發育。 孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失， 保證胎兒前3個月發育的營養需求。 尤其是孕吐嚴重的孕婦， 不妨嘗試一下孕婦奶粉。 與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用， 對消化系統的負擔也較小。
如何挑選孕婦奶粉
首先， 孕婦要瞭解自己的營養狀況。 準備懷孕前， 先去做一個全面的檢查， 看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質。 還得看孕婦自身的孕期反應， 特別是在妊娠反應較重的孕早期， 孕婦對口味非常敏感， 酷愛某些口味，
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解讀孕婦奶粉有必要喝嗎
其次， 需要瞭解各種品牌的特點， 因為孕婦奶粉沒有國家統一標準， 所以無論基本營養成分還是微量元素， 眾品牌各有各的配方。 多數孕婦奶粉都提供了充足的微量元素， 如鐵、鋅、銅等， 還提供了充足的鈣、磷， 孕婦選擇奶粉時必須注意營養的均衡。 但各種品牌也都有自己的特色， 有的是低脂或脫脂奶粉；有的不含乳糖， 很少有胃腸道反應；有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸；有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA， 這就需要孕婦根據自身情況選用奶粉。
另外， 喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉， 防止脂肪攝入過多而造成孕婦體重過重。
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小編的話
孕婦奶粉是專門為孕婦設計的， 幾乎涵蓋了孕婦所需的所有營養元素， 比一般的奶粉更適合孕婦， 而且孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失， 所以孕婦奶粉是有必要喝的。 喜歡大魚大肉的孕媽媽最好選擇低脂配方的奶粉， 但是如果早孕反應強烈而造成營養不夠的孕婦， 最好選擇高職奶粉。
