懷孕初期怕冷是孕期正常反應之一, 因為懷孕後的前3個月胎盤發育還不完全, 孕婦體溫會偏高, 表現為怕冷現象。 等到胎盤發育完全後, 怕冷的情況會有所緩解, 因此孕媽媽們無需過分擔心, 但必要的保暖措施孕媽們還是要做好, 防止孕期感冒。
懷孕初期怕冷的原因還可能是本身體質較差, 或是營養沒跟上, 比如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入不夠,
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為了防止懷孕期間感冒, 影響胎兒發育, 所以建議孕婦要注意衣服添減, 注意休息, 多飲水。 此外在準備懷孕或懷孕早期(最好在懷孕前8周)最好檢查甲狀腺功能, 這可預防甲減對寶寶的智力傷害。
懷孕初期怕冷該怎麼辦?
1、要注意保暖, 多著純棉的內衣褲, 不要經常站在風口位置吹風。
2、要適當做一些輕微的運動, 如散步、做孕婦瑜伽等。
3、飲食方面要多吃助暖的食物, 如紅糖、姜湯。
4、要調節好心情, 不要過分憂慮, 要保證充足的睡眠。
5、懷孕期間要適量吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品, 如蘋果、核桃等。
6、一定要補充足夠的葉酸, 增強身體免疫力。
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7、要定期做產前檢查, 有問題要及時通過醫生進行治療解決。
不管是因為何種原因導致孕婦懷孕初期怕冷, 孕媽媽們都要注意好保暖工作, 孕早期要特別注意衣服添減、注意休息、多飲水、適當運動, 防止在懷孕期間受冷感冒, 孕期感冒不重視會對母體和胎兒造成間接的影響, 嚴重的會導致流產或早產。