孕婦感冒， 貌似是每位元孕媽媽都會遭遇的難題。 而孕媽媽最怕懷孕期間生病了， 因為生病就有可能對胎兒發育造成影響。 但是， 孕期長達10個月的時間， 期間經歷季節變化， 想不生病也的確不是一件容易的事情。 患上感冒時， 要考慮的因素也就更多， 包括藥物對胎兒的影響等等。 小編覺得， 倘若孕期不小心感冒了， 不吃藥也有妙招搭救。
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感冒後多喝水一定沒錯
懷孕期間， 孕媽媽一定要多飲水， 補充孕期感冒發燒時所散失的體液， 幫助有毒物質排出。 無論是普通的感冒還是流感， 發燒甚至是高燒都是最容易出現的症狀。 孕媽媽如果不及時補充水分， 就會很可能會造成脫水， 加重心臟和腎臟的負擔。
孕媽媽如果不愛喝白開水， 可以適當地補充一些淡鹽水， 喝一些新鮮果汁， 因為新鮮果汁含有豐富的維生素C。 也可以儘量多喝姜湯， 因為生薑具有清熱散寒的作用。
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另外， 感冒初期， 如果有嗓子痛、咳嗽等症狀， 可以用淡鹽水漱口， 並且可以飲用一些梨水等。 孕媽媽也可以洗個熱乎乎的蒸氣浴。 這樣有助於疏通鼻塞。 或者， 煮沸一壺水， 用大毛巾罩在頭頂及熱水上， 吸入熱蒸氣直到冷卻。 如此可滋潤乾燥的喉嘴， 以緩解咳嗽。
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圖片來源：領育網
洗澡也能治癒感冒
秋季一到， 感冒的孕媽媽就會劇烈增加。 得了感冒後， 有的人便勸告孕媽媽不要去洗澡了， 怕會著涼。 其實， 小編認為只要洗澡時間不長， 洗完澡後包裹好自己， 浴室做好通風設備， 洗澡是可以治療孕期感冒的。 而且洗澡不僅能治療孕媽媽的感冒， 還能活血化瘀、通經疏絡。
1.不管天熱天冷， 只要感冒了， 洗澡時的水溫就要調高。 不習慣的， 孕媽媽可以慢慢調至能承受的高溫度。
2、孕媽媽洗澡時， 淋浴頭要從頭沖， 而且最好一直沖洗背部脊椎，
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3、至少用很熱的水洗上半個小時， 直到孕媽媽感覺從皮到骨頭裡面都被沖洗得燙燙的為止。 如果孕媽媽肚子太大， 可以坐著沖洗。
4、洗完後， 不管自己感覺有多熱， 請一定別急著吹風散熱， 否則只會加重感冒。 如果孕媽媽是感冒加重就嘗試一下熱水擦浴。
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圖片來源：領育網
充足的睡眠讓感冒不治而愈
孕媽媽孕期感冒時一定要得到充分的休息， 這樣才能減少體力的消耗。 而睡眠有助於孕媽媽身體的自我恢復， 增強孕媽媽的抵抗力。 有時候， 充足的睡眠可以幫助孕媽媽的感冒不治而愈。 不過， 孕媽媽千萬不要在通風口處睡覺喔， 這樣孕媽媽會病得更長時間。 如果孕媽媽有發燒的現象， 可在睡眠時多蓋些被子捂一捂發些汗出來。 除了睡眠以外， 孕媽媽還需要靜養， 避免去到人多嘈雜的地方或者是公共場所。 只有在安靜的環境休息， 孕媽媽的感冒治療才會得到保障。
休息期間， 尤其是秋季， 孕媽媽有時候會喜歡吹風， 這樣會更容易加重病情。 如果再著涼必會加重孕媽媽感冒的病情， 特別是懷孕20周左右的孕媽媽，大概是懷孕4個月應該防止著涼，注意保暖。小編建議孕媽媽，每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，保持血液迴圈，避免著涼。現在是轉季節天氣忽冷忽熱，孕媽媽要隨時準備一件外套，冷的時候可以穿上，避免著涼。
圖片來源：領育網
兩款食譜早日擺脫感冒困擾
食物的科學烹調能夠改善孕媽的體質，加強孕媽的抵抗力，使孕媽媽們能夠早日擺脫感冒菌的困擾。下面，我們就給為孕媽媽們介紹兩個實用的感冒食譜：
薑茶飲品
這幾種薑茶均需趁熱服用，然後蓋被取微汗，最好能夠睡上一覺,有助於降低體溫，緩解頭痛、身痛，也有利於孕婦感冒的康復，同時可以幫助孕婦驅風。
A：橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。
B：薑蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。
C：薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸後加紅塘。
牛奶菜花
牛奶菜花食譜原料：菜花400克、牛奶、鮮湯各50克、精鹽、味精、蔥花、濕澱粉、花生油各適量。
製作步驟：
(1)將菜花清洗乾淨，掰成小朵，放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝幹水分備用。
(2)炒鍋上火燒熱，放入適量的花生油，放入蔥花炒出香味。
(3)加入適量的鮮湯燒開後，放入菜花燒幾分鐘，加精鹽、味精、牛奶、轉小火燒片刻，用濕澱粉勾芡，淋在菜花上，攪拌均勻即可出鍋上盤。
特別是懷孕20周左右的孕媽媽，大概是懷孕4個月應該防止著涼，注意保暖。小編建議孕媽媽，每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，保持血液迴圈，避免著涼。現在是轉季節天氣忽冷忽熱，孕媽媽要隨時準備一件外套，冷的時候可以穿上，避免著涼。
圖片來源：領育網
兩款食譜早日擺脫感冒困擾
食物的科學烹調能夠改善孕媽的體質，加強孕媽的抵抗力，使孕媽媽們能夠早日擺脫感冒菌的困擾。下面，我們就給為孕媽媽們介紹兩個實用的感冒食譜：
薑茶飲品
這幾種薑茶均需趁熱服用，然後蓋被取微汗，最好能夠睡上一覺,有助於降低體溫，緩解頭痛、身痛，也有利於孕婦感冒的康復，同時可以幫助孕婦驅風。
A：橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。
B：薑蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。
C：薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸後加紅塘。
牛奶菜花
牛奶菜花食譜原料：菜花400克、牛奶、鮮湯各50克、精鹽、味精、蔥花、濕澱粉、花生油各適量。
製作步驟：
(1)將菜花清洗乾淨，掰成小朵，放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝幹水分備用。
(2)炒鍋上火燒熱，放入適量的花生油，放入蔥花炒出香味。
(3)加入適量的鮮湯燒開後，放入菜花燒幾分鐘，加精鹽、味精、牛奶、轉小火燒片刻，用濕澱粉勾芡，淋在菜花上，攪拌均勻即可出鍋上盤。