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孕媽媽過補維生素易生畸形兒

維生素是好東西, 甚至人們會花高價購買人體無法合成的維生素保健品或者藥品, 但是不是人人都適合呢?

“每天一粒維生素, 沒有保險不發愁。 ”時下, 在市場上流行這樣一句話, 意思是說每天補充維生素能強身健體和預防疾病, 自然就不需要買醫療保險了。 還有一些人, 看到維生素的作用後, 把服用維生素當成了每日必備的功課。 有需求就有市場, 各大醫藥超市保健品櫃檯裡, 維生素品牌是琳琅滿目。 那麼, 是否每個人都需要額外攝入維生素?維生素保健品難道就真是有百利而無一害嗎?醫學專家對此持以否認的態度,

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並提醒大家, 維生素雖好, 並不是每個人都適合額外補充的。

婦女長期服用適得其反

周紅女士是某單位的會計, 今年打算要個孩子, 看到維生素E具有促進生育能力的作用, 遂去醫藥超市購買了一瓶“維生素E軟膠囊”, 促銷還告訴她, 這種產品更具有美容(祛黃褐斑)效果, 服用數月後, 一位醫生朋友卻告訴她, 維生素E屬於脂溶性, 不像水溶性維生素能自動排出體外, 長期服用可積蓄體內引起副作用……

交大二附院婦產科李昭榮教授介紹, 經常有女性覺得自己年紀大了, 跑到醫院開維生素E, 想靠此增強生育能力, 但實際上有先兆流產症狀的孕婦才用的著這個。 身體條件健康的女性其實並不需要特別攝入這些維生素。

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如果有人覺得自己有挑食、胃口不好等問題, 擔心會影響到胎兒, 可以在醫院做微量元素檢查, 醫生要根據患者情況需要適量補充, 如果補充過量, 可能會影響到孕婦以及胎兒的健康, 例如, 維生素A過量可能會導致胎兒畸形, 鎂過量可能影響胎兒肌肉的正常發育。 但小劑量的葉酸倒是必須要服用的, 如果有懷孕計畫, 需要在孕前3個月至孕後3個月補充, 它可促進神經管發育, 減少神經畸形發生。

孩子需要均衡維生素

小林林的媽媽覺得孩子體質不如別家孩子健壯結實, 聽同事建議, 給孩子購買了一些號稱添加胡蘿蔔素的複合維生素, 希望能改善孩子的營養狀況。 對此, 省人民醫院營養科張英醫師認為,

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維生素是生長和維持生命必須的物質, 也是在體內多種生化反應中起到催化劑作用的物質。 但維生素具有兩面性, 如果吃得好就能成為藥, 吃得不好就會成為毒。 當今市場兒童補鈣、補維生素D、胡蘿蔔素等概念炒作的沸沸揚揚, 殊不知維生素D用得過量導致的後果比佝僂病或成年人的骨質疏鬆症要危險得多, 一些維生素裡號稱添加了胡蘿蔔素, 因它被認為能清除致病的自由基。 但醫學專家認為, 服用這些元素的補充劑反而會干擾人體防禦系統, 獲取這些元素的安全途徑不是攝入補充劑, 而是多食用水果和蔬菜。 專家最後建議, 是藥三分毒, 營養元素也不例外, 當維生素片送入口中之前, 一定要先瞭解自己的身體缺什麼,
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到底該不該補。

“健”字型大小僅起輔助作用

一位碑林區的老年讀者曾經來諮詢, 醫藥超市里的維生素產品很多, 種類、廠家、效果各異, 到底該怎麼選擇呢?對此, 交大一附院營養科主任段瑪瑙教授介紹, 這些產品看著多, 但無非兩種, 一種是藥品, 一種是保健品。 像目前炒作很火的某款“維生素E軟膠囊”、“XX快樂”複合維生素片等, 該批號都屬於保健食品, 專家認為, 從醫學角度解釋, 這些產品能起的作用無非是輔助治療, 跟看病治療用的藥品來比, 是有著雲泥之別的。

醫學界人士普遍認為, 健康人群額外服用維生素, 就算有效果也很微弱。 因此應該重視飲食習慣等。 專家建議大家, 應該從日常飲食中攝取所需維生素,

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這才是最理想的食用維生素的方法, 科學研究已經證明, 多吃水果和蔬菜有益於健康, 但是大量服用某種維生素劑是否有利於健康並不確定。 當然, 某些特殊人群如不能充分吸收營養, 需要後天補充, 那也應該是去醫院諮詢醫生才對。

補充維生素無可厚非, 但不管是什麼食品都好, 都應該視乎自己的身體體質而行, 缺什麼補什麼, 而不是胡塞亂吃。 切記切記, 什麼東西過量了都是對身體無益的哦!

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