懷上寶寶後， 很多孕媽媽非常容易貧血， 孕媽媽貧血關係著未來寶寶的健康， 所以及時補血很重要。 但對於補血認識很多孕媽媽們仍存在一些誤區， 如果不能走出這些誤區， 就很難合理地補血， 那麼， 孕婦貧血補血常見誤區都有哪些？孕婦補血吃什麼好呢？一起來看看。
孕媽媽貧血補血精選：甜椒牛肉絲
原料：甜椒200克， 牛裡脊肉200克， 蒜苗段15克， 嫩薑25克
調料：油50克， 香油10克， 料酒10克， 澱粉20克， 醬油15克， 甜麵醬5克， 鹽4克， 雞精2克， 水或高湯適量。
製作方法：
1、牛肉去筋洗淨， 切成0.3釐米粗的絲， 加入鹽、澱粉拌勻；將甜椒去蒂去籽洗淨，
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2、取一個小碗， 放入香油、醬油、雞精、澱粉， 加適量水或高湯調成芡汁。
3、鍋內放入植物油， 燒至六成熱時， 放入甜椒絲炒至斷生， 盛入盤內。
4、洗淨鍋， 放入植物油， 燒至七成熱時下牛肉絲迅速炒散， 放甜麵醬、甜椒絲、薑絲炒出香味， 烹入芡汁， 最後加入蒜苗段， 翻炒均勻即成。
小提示：'
甜椒牛肉絲是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。 牛肉富含鐵質， 適當食用對孕婦缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
