孕媽媽的飲食禁忌大揭秘

懷孕之後， 孕媽媽在飲食方面都會受到很多的限制， 這個不能吃， 那個也不能吃。 接下來， 小編將會為你列舉幾個例子， 説明孕媽媽更好地認識到哪些食物是孕期禁忌。

孕媽媽的飲食禁忌大揭秘

一、不宜過量喝飲料
由於一些料含有2.4%～2.6%的咖啡因、可樂寧等生物鹼， 孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀， 影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育， 致使嬰兒出生後患先天性疾病。
二、不宜多食醋
過多的醋和含酸性食物是導致畸胎的元兇之一：尤其是懷孕最初半個月左右， 大量的酸性食物可使體內鹼度下降， 從而引起疲乏、無力。 而長時間的酸性體質， 不僅使母體罹患某些疾病， 最重要的是會影響胎兒正常的生長發育， 甚至可導致胎兒畸形。
三、不宜飲酒
因為酒中含有乙醇， 它對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。 它可以通過胎盤進入胎兒體內， 使嬰兒出生後智力低下， 面容特殊， 身體矮小， 嚴重者可導致智力障礙。
四、不宜多食山楂
現代醫學研究證實， 山楂對婦女子宮有收縮作用， 若孕婦大量食用山楂及其製品， 就會刺激子宮收縮， 嚴重的可導致流產。
五、不宜吃熱性調料
懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料， 以及油炸、炒等熱性食品， 容易消耗腸道水分， 使胃腸腺體分泌減少， 造成便秘。 發生便秘後， 孕婦用力排便， 令腹壓增大， 壓迫子宮內胎兒， 易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。
六、不宜過多吃油條
油條裡含有一定量的明礬， 而明礬是一種含鋁的有機物。 鋁可通過胎盤侵入胎兒的大腦， 使之形成大腦障礙， 增加癡呆兒的發生幾率。
七、不宜過多飲茶
孕婦不宜飲茶過多、過濃， 因為茶中的茶鹼（咖啡因）具有興奮作用， 會使胎動增加， 乃至危害胎兒生長發育。
小編總結：以上是有關孕媽媽孕期飲食的禁忌， 其實有些並不是一點也不能吃， 而是不能吃太多。 所以， 孕媽媽一定要自己有瞭解， 不能什麼都不懂。