在胎教的諸多形式和分類中， 情緒胎教是尤為關鍵的， 你肯定很好奇， 這情緒胎教太抽象了吧， 應該如何進行呢?其實說到底就是孕媽媽自己的情緒調節， 然後再將這種經過調整過後穩定愉悅的心情傳遞給腹中的寶寶。
寧靜， 是指孕媽媽本身的寧靜， 即不急躁、不鬱悶、情緒穩定、心情愉悅等精神狀態。 孕媽媽情緒不安不僅影響胎寶寶的體重， 也會影響胎寶寶的智商。
早期妊娠到孕媽媽的胎教、情緒和心理素質是最大的關鍵因素。 孕媽媽正常的有節律的心音是胎寶寶最動聽的音樂， 孕媽媽規律的腸蠕動聲音也會給胎寶寶一穩定的感覺，
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反之， 當孕媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時， 會使血中的內分泌激素濃度升高， 胎寶寶會立即感受到， 表現不安和胎動增加。 如果長時間存在不良刺激， 胎寶寶出生後患多動症的機會增加， 有的還可發生畸形。
由此可見孕媽媽心情舒暢， 心境平和， 情緒穩定， 始終生活在充滿愛的環境中， 這對胎寶寶身體和心理健康成長， 以至於未來性格的發育都會起到積極的和良好的作用。
孕媽媽在妊娠期間的所作所聞， 乃至夢中的感受， 都可以轉變為內環境的變化資訊，
