孕婦產前的自我監護
孕婦按時時行產前檢查是確保母子安全的重要措施， 同時， 孕婦要進行自我監護， 以彌補產前檢查的空缺， 會更有利於保障胎兒的健康和安全。 孕婦可通過數胎動來進行自我監護。
通過數胎動可自我監護
通常在妊娠18-20周， 孕婦會感到胎兒在子宮內發出的“資訊”， 這就是胎動。 胎兒通過胎動向媽媽問候， 同時也向媽媽報告自己在子宮內安全與否。 所以， 准媽媽們要懂得通過胎動判斷胎兒的健康狀況。
不同的孕期， 不同的時間， 胎動的次數都會有所不同
一般在妊娠7～8個月時， 胎動較頻繁，
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胎動的計數方法：
准媽媽每天需要進行三次胎動計數， 即早、中、晚各計數1小時的胎動次數， 並記錄。
准媽媽在計數時應心情平靜， 情緒放鬆， 不宜取仰臥位， 應取左側臥位或坐位。
正常情況下， 每小時胎動為3～5次。 將每天3次胎動計數之和乘以4， 即為12小時胎動數的總和， 正常情況下應為30～40次。 如果胎動計數在1小時內少於3次， 或12小時胎動總和少於20次， 就表示胎兒在子宮內有可能發生了缺氧情況， 應立即就醫。
通過數胎動可自我監護
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如果這一階段的胎動減少， 而孕婦沒有進行胎動計數而未能及時發現， 宮內胎兒缺氧將持續存在或進一步加劇。 宮內缺氧進一步加重時， 不僅胎動進一步減少， 而且， 胎心也會發生改變， 嚴重時甚至引起胎動消失。 所以， 孕婦應按時、認真進行胎動計數， 若發現胎動減少應立即到醫院搶救， 增大胎兒的存活率。
宮內缺氧引起的胎動減少， 常見於過期妊娠、妊高征、羊水過少及妊娠合併肝內膽汁淤積症等胎盤功能減退的疾病。 所以， 凡合併有以上疾病的孕婦， 胎動計數尤為必要。 准媽媽要堅持每天進行胎動計數， 而且要做明顯的記錄。
總之， 胎動計數是孕婦的最簡便、最有效的產前自我監護手段， 而且它是胎兒宮內安危的“警示器”。
