孕媽媽孕期保健要遵守“三三原則”

人類社會的不斷發展與進步， 使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女， 更重要的是生育出智力優秀， 體魄健康的後代。 而孕期保健是優生的基礎和關鍵。 下面小編為大家介紹， 孕期保健“三三原則”。

三要：

1、淋浴為好懷孕期間每天沐浴， 以淋浴為好。 穿棉質內褲， 以防陰☆禁☆道受感染。

2、認真刷牙懷孕的時候， 孕婦容易出現牙肉腫脹、出牙血、蛀牙等情況。 三餐後要徹底刷牙， 注意用柔軟的磨毛牙刷。 如果有牙齒損壞及早修補， 看牙醫的時候一定要先告訴他， 你已經懷孕。

3、保護初乳懷孕最初3個月， 乳☆禁☆房開始脹痛， 到懷孕28周時乳☆禁☆房開始脹大，

三不要：

1、不要用力擦洗乳☆禁☆頭否則易使乳☆禁☆頭皮膚乾燥， 容易損裂。

2、不要按摩乳☆禁☆房有研究顯示， 產前作乳☆禁☆房按摩， 有可能成為早產原因之一。

3、不需使用潤膚乳在28周-36周， 初乳出現後准媽咪在沐浴之後， 擠出少量乳汁， 塗在乳☆禁☆頭周圍皮膚上。 幹後就形成薄膜， 它的滋潤效果比任何護膚品都好。