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孕媽媽如何度過分娩衝刺倒計時?

你已經懷孕38周, 預產期馬上就要到了, 你可能會覺得日子過得很慢, 自己又大又笨, 很不舒服, 不過再堅持幾天, 你就可以和寶寶見面了, 你現在要做的只是:做好一切準備, 耐心等待分娩的來臨。

你需要準備的

雖然說預產期, 但這只是大約的生產日期, 在預產期前後2周內分娩都是正常的, 因此在預產期到來前的3―4周, 你就有必要開始著手入院的準備工作了。

入院物品清單

健保卡、孕婦健康手冊、准生證、身份證及掛號證。

兩件前開口的睡衣、一件長袍和一雙拖鞋。

長條衛生紙5―10包、兩包超長衛生護墊和幾條換洗內褲。

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可根據自身需要選購合身的哺乳胸罩和一次性乳墊。 洗浴用品包。

準備好碗、、吸管、水杯等餐具;準備臉盆、毛巾等洗浴用品;準備一枝極柔軟的牙刷(豬毛制牙刷), 避免分娩後對牙齒造成傷害;還需要購買便盆。

愛心提醒:

最好能在分娩前給寶寶起好名字, 分娩後很快就應辦理寶寶的《出生醫學證明》, 臨時起名字勢必有些倉促。

瞭解產兆

在即將生產的前一個禮拜, 准媽媽會感到胎頭下降和些許的輕快感, 不過還是必須等到以下三種情況發生時, 才是生產的徵兆。

見紅

即雜有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物, 一般發生在陣痛和破水的前一兩天, 這是子宮頸正在擴張的徵兆, 可以引發分娩, 要是分泌物的量太多時,

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則要馬上與醫師聯絡。 一旦大量出血, 便可能是胎盤早期剝離, 必須立刻就醫。

破水

突然感覺到有較多的液體從陰☆禁☆道排出, 然後會持續有少量液體不斷流出。 由於破水分為內腔破水和外腔破水, 內腔破水容易導致胎兒宮內窘迫, 所以在自行無法判斷的情況下, 應立即平臥, 不可自行行走和上廁所大小便, 應由家人陪同至醫院。

陣痛

這時的陣痛具有以下幾種特點:

1、子宮收縮頻率變為密集, 即使改變姿勢, 收縮情形依舊活躍而不會停止。

2、疼痛從子宮上部到後下腰, 並且一直延伸到下腹部;有時連腿部也會發痛。 子宮收縮的感覺像腸胃不舒服一樣, 有時還會腹瀉。

3、出現見紅, 並混有粉紅或鮮紅血絲。

4、羊膜破裂, 有50%的產婦會在陣痛前破水。

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只要稍有懷疑是產兆出現, 准媽媽應立刻前往醫院的產房接受陰☆禁☆道內診, 經產房的醫護人員判定還不需要住院者, 即可返家觀察。

制定生產計畫書

借由填寫生產計畫書, 你可以更清楚地知道整個生產的過程, 越周詳的生產計畫書越能減輕你對生產的緊張及恐懼。 你可以就計畫書上的問題在生產前和你的醫生做討論, 找出最適合自己的方式, 同時這份計畫書也是醫生為你接生時各種判斷的依據。 一份詳細的生產計畫書應包括:產前準備、待產過程、分娩時分及產後護理四大方面。

產前準備 分娩時分

・誰可以在我有分娩徵兆時, 立刻送我去醫院?

・醫院是否讓陪產者進入產房?

・我打算使用何種生產方式?

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・我是否要在懷孕期間練習呼吸和放鬆的方法, 以減輕生產時的疼痛? ・生產時, 我是否介意有實習醫生或實習護士在我身旁?

・生產時, 我是否願意接受會陰切開術?

・寶寶出生時是否會先讓我看看他?

・接生醫生是否即是產檢醫生?

・會陰縫合是否由有經驗的醫生來完成?

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