提到順產， 准媽媽們第一個想到的就是疼， 難以想像的疼， 其實對於初產婦來說， 無論是順產還是剖腹產， 在臨產前都會有緊張的情緒， 擔心自己是否可以承受這種疼痛， 擔心順產是否會導致胎兒窒息， 擔心動產的那一刻， 其實順產注意事項中緩解緊張情緒才可以更好的完成順產， 如果准媽媽一直處在非常緊張的狀態下是不可能完成順產的。
想要成功順產， 必須要消除對生產的恐懼， 生產是每一個女性都要面臨的問題， 即使再緊張也不可能逃脫得了的事實， 我們必須要面對， 索性放鬆心情，
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如何緩解產前焦慮
1、瞭解生產過程以及分娩常識， 通過學習可以做到這些， 現在很多醫院都辦有孕婦學校， 准媽媽可以在閒置時間多學習一些有關於分娩、育兒方面的知識。
2、學習分娩的呼吸方法和產前所需要做的運動， 這樣提高分娩的速度， 減輕疼痛的感覺。
3、儘量不要幻想分娩的過程， 也不要聽信其他人的說法， 因為每一個人對疼痛的感覺是不一樣的， 別人疼的不行了， 不代表你生產的時候就一定忍受不了， 應該往好的方面去想， 不要總是鑽牛角尖去想負面的感覺。
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4、緩解緊張心情還可以多與人溝通、交流， 可以和自己的老公談談心， 也可以跟同為孕婦的其他准媽媽一起分享一下自己的感受， 將自己的緊張心情說出去， 就可以適當的解解壓。
5、相信自己的能力， 相信寶寶的健康， 不要過分的擔心這些無所謂的事情， 一切順其自然最好， 即使不能順產， 也還可以側切或者剖腹產， 准媽媽們所要做的就是保持體力、補充營養、注意休息、等待動產就可以了。
6、做好充分的心裡準備和物質準備。 在一切都準備妥當的情況下， 准媽媽們還會有所擔心嗎？至少可以減少一些事情上的擔心吧！
准媽媽們應該本著這樣的心情去分娩：終於可以見到可愛的寶寶了， 終於熬過孕期這艱難的十個月了，
