上呼吸道感染， 簡稱“上感”， 是准媽媽最常遇到的疾病之一， 大多數情況下， 只要處理得當， 這種疾病並不會對準媽媽和胎兒造成什麼嚴重的影響。
孕媽媽在孕期如何有效地預防感冒
什麼是上呼吸道感染？
上呼吸道感染主要包括指鼻、咽、喉等上呼吸道粘膜的急性炎症。 也就是我們平時所說的感冒或是傷風。 根據病源不同， 常見的上呼吸道感染有4大類型：
1.病毒型上感。
是由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等引發的上呼吸道感染。 通常情況下會經歷1~2天的潛伏期。 主要的症狀是渾身乏力、打噴嚏、流鼻涕、咽喉腫痛、發熱等。
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2.流行性☆禁☆感冒。
是由流感病毒引起的上呼吸道感染。 除了一些和病毒型上感相似的症狀， 還會出現高熱、頭痛和渾身酸痛（包括肌肉和關節）等， 如果不認真對待， 後果有可能會很嚴重。 對於孕早期的准媽媽尤其應該小心預防。
3.細菌型上感。
主要是由葡萄球菌、嗜血流感桿菌等引發的上呼吸道感染。 初期的症狀和普通的病毒性上感很相似， 嚴重的時候會誘發扁桃體炎、中耳炎、鼻竇炎等。
4.支原體、衣原體型上感。
是由支原體、衣原體引發的上呼吸道感染， 症狀多為咳嗽、有痰等， 嚴重的還會導致支氣管炎、肺炎等等。
得了上感怎麼辦？
最重要的是要休息。 對付上感， 尤其是流感， 沒有什麼特效藥， 因此， 多多休息、均衡飲食，
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另外， 准媽媽無論是普通的感冒還是流感， 發燒甚至是高燒都是最容易出現的症狀。 如果准媽媽不及時補充水分， 很可能會造成脫水， 加重心臟和腎臟的負擔。 如果不愛喝白水， 可以適當地補充一些淡鹽水， 或者口服補液鹽。 另外， 米湯、蜂蜜水、蘋果汁， 只要是能補水都無妨。
感冒初期， 如果有嗓子痛、咳嗽等症狀， 可以用淡鹽水漱口， 並且可以飲用一些梨水等。
准媽媽可以不用感冒藥嗎？
要根據上感的症狀而定。 如果是普通的感冒， 而且處在感冒初期， 只是有些輕微的咳嗽、咽喉痛， 可以不用藥， 採取一些物理療法進行緩解， 並且注意休息， 多喝水。
孕媽媽在孕期如何有效地預防感冒
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但如果准媽媽得的是流感， 而且出現高燒的話， 光靠休息和喝水是不行的。 可以先採用冷敷、溫水浴、酒精擦浴等物理療法退燒， 如果仍然高燒不退， 一定要儘快到醫院就醫， 而且一定要告知醫生自己懷孕的情況（懷孕的周數等）。 並根據醫囑使用抗病毒的藥物進行治療。
如何有效地預防上感？
1.最有效的方法就是勤漱口、勤洗手。 通過研究發現， 更多的人是通過接觸被傳染上感冒的， 而不是通過呼吸道。 因此， 專家認為， 預防感冒最重要的手段就是洗手， 而且應該經常用流水和洗手液洗手。 如果需要觸摸鼻子或是眼睛， 不要直接用手或是手帕， 最好用一次性的紙巾。 外出回到家的第一件事應該是洗手、漱口， 最好使用淡鹽水漱。
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2.乾燥的環境更容易感冒。 無論是普通的感冒還是流感， 傳播的途經都很類似， 都是通過飛沫傳播的。 乾燥的環境更有利於感冒病毒的傳播。 因此， 如果家或者辦公室很乾燥的話， 可以利用加濕器增加空氣中的濕度。
3.經常清理空調的濾網。 空調的濾網上容易聚集灰塵和細菌， 這些都有可能成為誘發上感的原因， 因此應該經常清理、消毒。
4.多到空氣清新的戶外運動。 呼吸新鮮的空氣、多運動都能幫助增加抵抗力， 減少患上感的幾率。
5.多攝取富含維生素C和優質蛋白的食物。 維生素C和蛋白質都能幫助人體提高免疫力， 抵禦疾病。 平時我們的飲食中很多新鮮的水果蔬菜都會富含維生素C，
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6.保證充足的睡眠。 缺乏睡眠會使人體的免疫力下降， 因此， 准媽媽每天一定要保證至少8個小時的睡眠。
7.服用板藍根預防上感不可取。 准媽媽的用藥原則是能不用儘量不用， 能少用就不多用。 所以不建議用吃藥的方法預防感冒。
准媽媽能注射流感疫苗嗎？
可以， 但最好避開孕早期。 得了流感後， 會出現的高燒和其他併發症對胎兒和准媽媽的健康， 甚至生命都會有威脅， 而流感疫苗是唯一能夠説明我們對抗流感病毒的武器。 不過孕早期的准媽媽是否要注射還是應該徵求醫生的意見。
不過孕早期的准媽媽是否要注射還是應該徵求醫生的意見。