孕媽媽們如何預防妊娠期高血壓綜合症

秋天到了， 由於氣候的變化， 孕婦容易患上妊娠高血壓綜合症， 准媽媽該如何預防呢？又該如何在飲食上下功夫， 進行調養呢？
秋季， 天氣變化無常， 孕婦更是需要注意自己的身體狀況。 由於秋天天氣驟變， 孕婦患妊娠高血壓的機率也明顯提高， 那麼， 在秋季， 孕婦該如何預防妊娠期高血壓綜合征呢？為此， 小編特意諮詢了產科醫生， 聽聽醫生怎麼說！
產科醫生：妊娠高血壓綜合症， 簡稱妊高症， 是孕婦特有的綜合症。 因妊娠而發病， 又因妊娠的終止而痊癒。 該症狀多發生在懷孕20周之後， 主要表現為高血壓、浮腫、蛋白尿等， 嚴重時出現抽搐、昏迷甚至母嬰死亡。
婦產科專家經臨床統計資料發現， 妊娠期高血壓綜合征的患者明顯增多， 這可能與天氣驟冷， 血管收縮有關。 孕婦高血壓指標和普通人一樣， 超過140/90mmHg就要及時到醫院檢查尿液， 排除妊娠期高血壓綜合征。
產科醫師提醒， 儘管最容易發現的是浮腫， 但是到了孕晚期， 很多人也會常出現雙腿浮腫。 如果第二天浮腫好了， 就不必擔心， 屬正常現象；但是如果休息幾天也不好， 而且不光是雙腿、臉部、雙手也有浮腫， 那就要及時看病。
妊娠期高血壓綜合征發病率大約為5%。 這時候准媽媽的血管和老年人一樣脆弱， 天氣稍微變化或者情緒激動， 血壓就可能上去了。 一般說來， 年輕初產婦、高齡初產婦， 有慢性高血壓、腎炎、糖尿病病史的孕婦， 營養不良或身體矮胖有高血壓史的准媽媽最容易得病， 主要表現是浮腫、高血壓、蛋白尿。
由於血壓高， 胎盤就得不到足夠血液， 孩子很容易早產， 而且小兒麻痹等後遺症的發生率也很高。 妊娠期高血壓綜合征嚴重時還會出現抽搐、昏迷、心腎功能不全， 甚至媽媽寶寶都因此喪命， 這個概率占妊娠期高血壓綜合征孕婦的4.2%。
如何預防妊娠高血壓綜合症
1、實行產前檢查， 做好孕期保健工作。 妊娠早期應測量1次血壓， 作為孕期的基礎血壓， 以後定期檢查， 尤其是在妊娠36周以後， 應每週觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺症狀。
2、加強孕期營養及休息。 加強妊娠中、晚期營養， 尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充， 對預防妊娠高血壓綜合征有一定作用。 因為母體營養缺乏、低蛋白血症或嚴重貧血者， 其妊高徵發生率增高。
3、重視誘發因素， 治療原發病。 仔細想一想家族史， 孕婦的外祖母、母親或嬸妹間是否曾經患妊高征， 如果有這種情況， 就要考慮遺傳因素了。 孕婦如果孕前患過原發性高血壓、慢性腎炎及糖尿病等均易發生妊高症。 妊娠如果發生在寒冷的冬天， 更應加強產前檢查， 及早處理。
妊娠高血壓綜合症的飲食調節
患妊高症的孕婦對自己的飲食要格外注意。 必須充分攝取蛋白質， 適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等， 不宜多吃動物性脂肪。 減少鹽的攝入量， 日常飲食以清淡為佳， 忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。 水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量， 限制在2-4克之間。 忌用辛辣調料， 多吃新鮮蔬菜和水果。 適當補充鈣元素。