孕媽媽們一定要看看！8大傷胎食物要當心！

都說女人一輩在懷孕的時候可以享受到太后的待遇！家人都給與加倍愛護， 想吃吃想喝喝， 想法脾氣發脾氣！歸結為一句話， 想幹啥幹啥， 沒人管得了。

可大多數的准爸爸們不太知道， 孕婦有很多東西是不能吃的， 這些東西會對寶寶有不同程度的影響， 嚴重者還可能引起流產！切記以下這8種食物， 一定不要吃！

1、有防腐劑添加劑的食品

防腐劑作為一種添加劑， 經常會出現在一些食品中， 是為了延長食品保質期的。 適當的食用量對身體是無害的， 但如果是孕媽媽就要注意， 經常食用會對胎兒造成不良影響。

切記：避免常食用速食麵、罐頭等食品。

2、西瓜

對於普通人來說， 在夏天， 西瓜無疑是人間美味， 消暑、解渴， 好口感。 但是對於孕媽媽們來說要忌糖分攝入、忌生冷等。 如大量攝入可能會導致胎兒發育異常、流產或分娩困難等問題。

3、杏仁

杏仁是一種營養價值很高的乾果， 廣受愛戴。 很多人都非常喜歡吃杏仁， 喝杏仁露等， 但是杏仁是孕媽媽們的大忌， 千萬不要吃。 因為杏仁中的成分有導致孕媽媽滑胎小產的風險。

4、綠豆

綠豆性涼， 可防暑將熱， 孕媽媽們應少食用寒涼屬性的食物， 且綠豆含有豐富的維生素Ａ， 在懷孕初期會影響胎兒成長。

5、巧克力

通常， 巧克力中含有咖啡因， 所以孕媽媽們應少吃為好。 如果想吃可選取牛奶含量更多的。

並且， 巧克力熱量較高， 含糖量較高， 容易引起孕期糖尿病， 引起難產。 同時大量食用巧克力也易引起胎兒血鈣及血鎂低或呼吸衰竭。

6、醃制食品、泡菜等

首先因為醃菜泡菜的營養成分幾乎已經消失殆盡， 含量極少， 不如選擇新鮮蔬菜更能補充營養。 其次是因為醃制菜品的亞硝酸鹽含量較高， 會影響孕媽媽的身體健康及寶寶的成長。 亞硝酸鹽是一種強致癌物！

7、冷飲、冰淇淋

經期女孩子都要忌生冷， 更何況是孕媽媽們！懷孕後的孕媽媽們會有腸胃功能減弱的現象產生， 而生冷食物會使腸胃血管收縮， 引起肚子痛等症狀。

8、菠菜

菠菜中的營養已是不必宣傳的了， 他含鐵量很高， 很多孕媽媽們為了避免孕期缺鐵性貧血，

會選擇這種蔬菜。 殊不知菠菜中的草酸會影響其他營養的攝入， 比如鈣和鋅等， 這些物質的缺失都會直接影響寶寶的生長發育哦。

其實為了寶寶們的健康成長， 孕媽媽們付出了太多辛苦， 那不是旁觀者所能領會的， 所以准爸爸們要好好伺候著哦～！