有的孕媽媽在懷孕期間只知道一味地進補雞鴨魚肉， 卻忽視了對蔬菜的攝入， 尤其是綠葉蔬菜， 再加上懷孕期間飲食一般做得很精細， 葉酸等維生素破壞增多， 葉酸等維生素遠遠不能滿足寶寶的需要。
葉酸的攝入對寶寶的成長起著關鍵性的作用， 孕媽媽多吃富含葉酸的綠葉菜， 可預防寶寶神經管缺陷， 尤其是在孕媽媽懷孕初期， 更應該注意對含葉酸的綠葉菜的攝入。 葉酸多存在於蔬菜、水果、瓜、豆類以及動物肝、腎等食物中， 尤其是新鮮綠色蔬菜的含量豐富。
妊娠期多吃新鮮的綠葉蔬菜，
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懷孕2個月吃了2次烤大頭菜和棒棒魚沒多吃對寶寶發育有影響嗎
你好，在懷孕期間孕媽媽一定要注意自己的飲食跟生活習慣，你描述的情況來看是沒有什麼大的影響的，孕婦其實沒有什麼特別禁忌的食物，關鍵是要適量，孕媽媽要放鬆心態，不要太緊張。 [詳細答案]
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大人吃綠葉菜跟嬰兒拉綠屎有關係嗎？
綠色食物中的色素一般不會令糞便顏色變成綠色的，所以孩子拉綠便應與綠葉菜沒有多大關係，孩子拉綠色糞便應是膽汁排泄異常導致，建議帶孩子去醫院檢查一下肝膽。 [詳細答案]
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聽說多吃綠葉蔬菜對寶寶的眼睛好，是這樣嗎？
是的，綠葉蔬菜中含有豐富的維生素，而維生素A能維持人體細胞的完整性，參與合成能增強夜間視物能力的物質。如果維生素A缺乏，孩子的視力就要受到影響，植物性食物如菠菜、胡蘿蔔、豌豆、 紅薯、甜椒等都含大量... [詳細答案]
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剛剛生寶寶的媽媽多吃油質魚類對寶寶眼睛好是嗎?
其實你是給寶寶母乳餵養的，你是可以多吃油質類的魚啊，這個是對寶寶的眼睛有好處，你可多吃啊。因為多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，能幫助寶寶貝視力健全發展。... [詳細答案]
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准媽媽多吃哪些水果可以預防妊娠期糖尿病啊？
比如番茄、黃瓜等。 [詳細答案]
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