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孕媽吃不下東西可不行 孕婦厭食症如何緩解?

孕婦厭食症一般都出現在懷孕前三個月期間, 這個時期是早孕反應最嚴重的時期, 同時也是胚胎的各個器官形成的關鍵時期。 但是恰好是這個時候, 孕婦和肚子的寶寶對於營養的需求量並不是很大, 所以孕婦就可能出現厭食油膩、嘔吐、噁心等早孕反應。 孕婦厭食症的症狀也主要是這些, 但一般人嘔吐或者是厭食的反應都並不是太強烈, 過了這個時期之後, 這些不適的症狀都會漸漸消失。

通常孕婦在這個時期可能會因為常常有嘔吐的感覺而導致食欲大減, 不想吃東西, 進而發展成厭食症。
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一般這種情況下常常都伴隨著性格和情緒上的一些反應。 孕婦在孕早期容易出現抑鬱、焦慮、喜怒無常, 甚至是強迫或者反復做某件事的行為。 孕早期厭食症同時也是一種心理上的不適應, 這個時候孕婦大多都會有一定的思想顧慮。 所以家人在孕婦出現厭食症的時候一定要給予安慰和支持, 讓孕婦有一個心情舒暢和安靜的環境, 保證其有充分的休息和睡眠。
孕婦厭食症的原因
孕婦厭食症一般都會出現在孕早期, 也有一些孕婦在懷孕中期有厭食的症狀。 不少孕婦雖然有厭食症, 但是為了肚子裡寶寶的營養吸收而強迫自己吃東西, 反而效果適得其反。 這個時期一定要謹慎對待, 不然自己的心理負擔也會很重。
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到底孕婦厭食症的原因有哪些呢?簡單來說, 孕婦厭食症分為生理和心理因素導致的。

在生理上, 孕婦早期容易會有強烈的早孕反應, 常常會有噁心、嘔吐等現象, 這個時候很容易會食欲大減, 導致出現厭食的症狀。 而且孕婦和胚胎在早期對營養的需求都不是很多, 所以這一點就直接反應在孕婦厭食上了。 另外, 孕中期開始, 子宮增大, 逐漸壓迫了腸胃, 加上本來懷孕期間由於激素問題導致腸道排空比平時慢了許多。 所以孕婦常常吃了東西之後老是不容易消化, 進而影響到食欲, 這也可能會導致厭食症的出現。
在心理上, 一些孕媽媽在懷孕早期的心理壓力過大, 總是擔心做什麼或者吃什麼會影響寶寶,
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所以這種心理就直接影響到飲食, 導致食欲並不好, 甚至出現厭食的現象。 另外, 有些孕婦在出現嘔吐等反應之後就更加不想吃東西, 或者是即便不想吃東西也強迫自己吃, 怕寶寶吸收的營養不夠, 這兩種狀況其實都是不健康的。 孕婦在這種情況下很容易患上厭食症。
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