女性懷孕後， 隨著胎兒在子宮內逐漸長大， 子宮容積迅速增大， 孕婦的睡姿也越來越重要， 特別是到妊娠後期， 孕婦的睡姿會影響到子宮的位置和子宮胎盤的血流量， 關係到胎兒的健康， 有研究指出， 孕婦仰臥睡姿會影響胎兒通過胎盤與母體進行氣體交換， 大大增加流產機會。 很多孕婦表示避免仰臥睡姿， 有孕婦表示， 有時候並不是故意用仰臥姿勢， 只是在熟睡的情況下， 不自覺轉成仰臥姿勢， 而且左臥姿勢確實是令人不舒服。 然而， 仰臥睡姿後果真的如此嚴重嗎？
下面是一些簡單的問題的解答，
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1、仰臥睡姿會影響子宮的血流量
問：仰臥一定會引起流產嗎？
答：只能說存在這種可能， 胎兒是通過胎盤與母體進行氣體交換， 以獲取氧氣， 營養物質， 排出二氧化碳， 仰臥位會增大對子宮及孕婦主動脈的壓迫， 影響正常子宮動脈的血流量。 而人的身體機能是有自我保護的反應的， 在血流量減少的情況下， 非主要器官血流量會減少， 以優先供給維持個體生存的器官的血流量， 比如大腦， 心臟等重要臟器， 而子宮的血流量會補充重要臟器的需要， 而如果胎盤本身機能就差， 如過早老化， 面積太小， 或者小部分梗死等， 突然血流量的減少， 與孩子的物質交換就必然受到影響， 胎兒就會出現胎心減慢，
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2、不要長時間保持一個睡姿
問：如果不適應左側位該怎麼辦？
答：很多孕婦覺得左側位不舒服， 有時候可能是胎兒的體位問題， 或者是孕婦本身有其他問題， 在這種情況下， 採用右側位也不是絕對不可以， 關鍵是要看孕婦自己的感覺應該以舒適為主， 儘量少用仰臥姿勢， 只要儘量避免長時間採用一種姿勢就行。
3、睡姿導致流產的情況概率低
問：仰臥一定會導致胎兒流產嗎？
答：胎死宮內的原因是很複雜， 是很多因素造成的。 首先是臍帶因素， 如果出現臍帶打結， 纏繞， 如果纏繞多圈， 過緊， 必然導致臍帶血流中斷， 中斷與胎兒的物質交換， 引起胎兒死亡。 其次是胎盤因素， 如有胎盤早剝，
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所以， 引起胎死腹中的情況是多方面的， 僅僅因為仰臥的原因出現流產現象還是很少見的。
4、孕中後期開始考慮睡姿
問：是否從發現懷孕開始就用左側位睡覺？
答：孕婦懷孕早期， 子宮體積重量都還很小， 不足以引起壓迫。 睡姿對子宮和胎兒的影響， 主要是由於子宮對腹主動脈、下腔靜脈、輸尿管的壓迫。 而只有增大的子宮才有這樣的影響。 所以妊娠早期子宮未增大前， 不存在睡眠姿勢的問題。 一般要到妊娠五個月後， 子宮才迅速增大， 才需要注意睡姿問題。
5、選擇一個比較舒適的枕頭
問：市場上有很多針對孕婦的枕頭，
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答：哪裡有需求哪裡就有商機， 很多商家利用孕婦睡眠這一點作文章， 發明創造很多所謂能有利於孕婦睡眠的枕頭， 具有很多種功能， 但這完全沒有太大的必要， 孕婦選擇枕頭， 還是以舒適性為主， 家用枕頭就可以， 可以根據孕婦的習慣抬高， 只要睡起來感覺舒適就可以了。
