孕婦可以喝蘋果醋嗎 對寶寶有什麼影響

蘋果醋的成分

蘋果醋是用蘋果作為釀醋的原料， 是液態釀製成的。 它的主要成分是醋酸， 只是在濃度上做了調整， 就像將食醋加水一樣，

濃度淡一些， 和用糧食釀成的食用醋相比， 其中的氨基酸、有機酸含量較大。

蘋果醋對於孕婦會有影響嗎?

面對懷孕期間無盡的孕吐， 酸酸甜甜的蘋果醋成為准媽媽的心頭愛， 但是准媽媽在口腹之欲得到滿足的同時， 不僅開始為了肚子裡寶寶擔心，

懷孕可以喝蘋果醋嗎， 會不會對肚子裡的寶寶產生影響? 其實這種擔心是多餘的， 蘋果醋不會對寶寶造成任何影響， 反而還可以蘋果醋提供維生素等。

蘋果醋的功效

蘋果醋中含有多種氨基酸， 其酸性成分具殺菌功效， 能清洗消化道， 有助排除關節、血管及器官的毒素，

磷遏止致腐細菌生長;鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量， 這些都有助於孕婦懷孕期間對營養的吸收。 很多准媽媽在懷孕期間臉上逐漸出現妊娠斑， 而蘋果醋裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝， 美白殺菌、淡化黑色素， 減少色斑的作用。 所以對於孕期的准媽媽是一個不錯的選擇。

懷孕後體內孕激素增多， 孕激素具有抑制腸蠕動的作用， 所以孕期腸蠕動減弱。 又因子宮逐漸增大可壓迫直腸， 使糞便在腸內停留的時間延長， 所以孕婦常發生便秘。 而蘋果醋中含有豐富的果膠， 有助於排泄， 幫助促進孕婦腸胃蠕動， 促進糞便排除體外， 從而減少孕婦便秘現象的發生。

喝蘋果醋的好處

孕婦在懷孕期間由於關節韌帶鬆馳， 子宮增大， 壓迫盆腔組織與神經， 由於腹部增大， 身體的重心向前移， 孕婦為了適應身體姿勢的平衡腰向前突， 所以經常會腰酸背痛。 而蘋果醋含有豐富的有機酸， 可以促進孕婦體內的糖代謝， 使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，

從而減輕孕婦的腰酸背痛的症狀。 所以綜上看來， 孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的， 當然凡事過猶不及， 在孕期的准媽媽們也不要量飲用， 每天不要超過20毫升， 儘量不要空腹喝， 或是不經開水稀釋就喝， 否則會對胃造成一定傷害。

注意事項：

准媽媽們需要注意，蘋果醋雖然原料取自天然，但畢竟在製作過程中，廠家會有人工的添加劑，懷孕期間應該儘量少喝，或者可以自己DIY製作蘋果醋。

注意事項：

准媽媽們需要注意，蘋果醋雖然原料取自天然，但畢竟在製作過程中，廠家會有人工的添加劑，懷孕期間應該儘量少喝，或者可以自己DIY製作蘋果醋。