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孕婦:妊娠嘔吐喝點砂仁粥

孕婦在懷孕40天左右常常會出現噁心嘔吐、厭食等早孕反應, 出現妊娠反應, 可用中醫食療的方法解決。 這裡給大家推薦一款可治療妊娠反應的藥粥――砂仁粥。

主料 粳米100克

輔料 砂仁5克

製作方法

1、先將砂仁磨成粉狀備用;

2、取粳米淘淨, 以常法煮粥, 待粥熟時, 調入砂仁細末, 略煮5分鐘即可。

食用方法 早、晚空腹食用。

適用人群 用於妊娠嘔吐, 也可用於脾胃虛寒、脘腹脹滿、食欲不振者。

砂仁是一種常見的芳香化濕、醒脾開胃的中藥, 味辛, 性溫。 有行氣化濕、溫脾、止瀉、安胎等功效。 從古至今, 砂仁一直是治療妊娠嘔吐的首選藥物。

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同時, 砂仁又是我們日常生活中常用的調味品, 煮肉的時候常放。 此外, 非常有名的調味品十三香裡也有砂仁, 因此, 砂仁是一味非常安全的藥物。 除了喝砂仁粥外, 建議給孕婦燉肉的時候也可以放點砂仁。

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