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孕婦食物禁忌小提點


圖片來源於 領育網

孕婦應該不吃或少吃的食物如下:

1、不吃不潔食物, 以免引起胃腸炎、痢疾, 導致流產或早產。

2、不吃污染食品,

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如污染真菌毒素, 特別是發黴糧油食品中所含的黃麴黴毒素。 不吃含有亞硝基化合物的食品, 如醃菜、酸菜等。 這些污染食品不僅有致癌作用, 還可誘發胎兒畸形。

3、戒酒, 以免因酒精中毒導致胎兒發育不良、畸形或智力低下。


圖片來源於 領育網

4、避免飲濃茶和濃咖啡,

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因所含咖啡因對胎兒可能造成不良後果(動物實驗有胎兒致畸作用)。

5、飲食不要太鹹, 如鹹菜、鹹魚可引起水腫, 或加重妊娠高血壓綜合征。

6、少吃甜食或油脂太多的食物, 因可致肥胖。

7、不吃或少吃有剌激性的調料, 如胡椒、芥末粉、辣椒、咖喱粉等, 以免使痔加重。

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